Je surveille mon assiette pour ma santé et celle de la planète. 500 idées de recettes pour varier les menus…
Pas mal le « régime » végétarien pour démarrer l’année légèrement !
Manger bio et local est un acte « militant », pas toujours facile à assumer, cela dit on est de mieux en mieux servi en la matière. [...]

Les fêtes c’est bien, les gueuletons c’est bon, mais je frise souvent l’overdose. Quels garde-fous pour mon foie ?

Petites mais costaudes, à croquer ou à boire, ces petites baies me donnent un max d’énergie pour carburer à 100 %… Naturellement.

Un concentré de vitamine C pour avoir un max de jus toute l’année !
Les fruits sont de véritables fournisseurs d’énergie, riches en vitamine C et facile à consommer à tout moment de la journée. Pourtant, on ne pense pas toujours à en manger, alors bon plan le jus de fruits, en plus bien hydratant, donc [...]

Houlà, faut pas arrêter de manger des fruits et légumes parce qu’une bactérie a fait des ravages chez les voisins ! 5 « bonnes » alternatives…
Ce n’est pas parce que la bactérie Eceh a tué quelques mangeurs de légumes chez nos voisins allemands qu’il faut arrêter d’en manger, se priver du plaisir d’une salade fraîche [...]

En ce printemps aux températures estivales, les F&L bien de chez nous abondent sur les étals. Le régime idéal pour me préparer au bikini…