Un concentré de vitamine C pour avoir un max de jus toute l’année ! Les fruits sont de véritables fournisseurs d’énergie, riches en vitamine C et facile à consommer à tout moment de la journée. Pourtant, on ne pense pas toujours à en manger, alors bon plan le jus de fruits, en plus bien hydratant, [...]

Houlà, faut pas arrêter de manger des fruits et légumes parce qu’une bactérie a fait des ravages chez les voisins ! 5 « bonnes » alternatives… Ce n’est pas parce que la bactérie Eceh a tué quelques mangeurs de légumes chez nos voisins allemands qu’il faut arrêter d’en manger, se priver du plaisir d’une salade [...]

En ce printemps aux températures estivales, les F&L bien de chez nous abondent sur les étals. Le régime idéal pour me préparer au bikini…

Déjeuner sain quand on travaille s’avère un véritable challenge… À relever pour garder la forme mais pas les formes !

Le soir, rien de tel qu’une petite soupe et au lit, ça donne la patate, hein Chéri…

C’est le fruit d’entrée de saison hivernale, qui gorgé de soleil me procure le tonus et la vitalité qui me font défaut en ce moment…