Bien gentil de vouloir se muscler encore faut-il le faire correctement.
Je fais souvent ma gym à la maison seule ou avec une copine, mais je ne suis pas sûre de toujours bien faire les mouvements. Parfois même ça me fait mal.
Lydie Raisin, coach diplômée d’État en culture physique, fitness, sports de combat, etc (une sportive [...]
Et si respire bien… Deuxio, je me sens bien !
Oui je respire, c’est naturel, mais je respire mal. Or la respiration influe directement sur de nombreux paramètres de mon état physique et psychique.
Voici pour m’aider à prendre un nouveau souffle plein d’énergie et me sentir bien la méthode « Bien respirer » par l’éducateur sportif [...]
Parce que Fitness rime avec « no stress », je me bouge pour faire le plein de bons plans forme. Et que ça saute !
Décidément très mondain, le golf !
Certes le golf est un sport de haut niveau mais c’est aussi une activité mondaine, le green étant le haut lieu où rencontrer les people et grands de ce monde, et signer les meilleurs contrats, tout un sport ! Alors il est important pour tout ces people qui se mettent [...]
Je me remets à la course avec un sérieux objectif… La Parisienne, motivant !
Promis, à partir du 8 mars 2010, je me remets à courir. Pas seule car je n’arrive pas à m’y tenir, mais en compagnie d’un coach et d’autres copines qui comme moi ont pour objectif final… Participer à la course féminine « [...]
Compatible mode et vélo ? Haute visibilité et chic de rigueur.
Difficile de se rendre à un rendez-vous à vélo, quant Il faut choisir entre un minimum d’élégance et un maximum de confort et de sécurité. Tout le monde ne porte pas le gilet jaune de sécurité avec le chic naturel de Karl Lagerfeld. Quoique Paul [...]
