Mot-clé « musculation »

Abdos et biceps béton

Abdos et biceps béton

Comment devenir un homme juste bien musclé sans faire d’effort ?

Je veux un  ventre plat et  des bras musclés

Je veux un ventre plat et des bras musclés

Je veux rester jeune et jolie, le plus longtemps possible, sans passer ma vie à faire des régimes ni à fréquenter assidument les salles de sport. Possible ? Yes !

Le régime fitness

Le régime fitness

Le fitness, c’est mon régime préféré ! Je ne m’en lasse pas car ça varie tout le temps et ça me rend belle et bien dans mes baskets…

La balle siège tonifiante

La balle siège tonifiante

Oui Je suis assise sur un ballon ! Mais je ne m’amuse pas, je tonifie et détends mon petit corps ni vu ni connu !

12 Faire le mur pour muscler

12 Faire le mur pour muscler

J’ai mal aux reins. J’’ai le ventre qui se relâche. J’ai les jambes lourdes. Je me sens toute raplapla…

1 Respirer pour de vrai

1 Respirer pour de vrai

Aujourd’hui pour me sentir bien, j’apprends à respirer pour de vrai…