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Étiquette : gym

Exercice Hanches souples

Non je ne me laisse pas aller en cette rentrée, ni ne laisse se détourner de moi le regard amoureux de Jules !…

3 exercices à la plage

L’été à la mer comme en piscine, je me bouge les fesses, le moment de reprendre une activité physique.

Zen dans le Marais

Une salle de sport et zénitude pour me sentir bien.

Gym zen pour le dos

Le Mind&Body, la gym qui libère le corps et l’esprit des contraintes. Mal au dos ? Ce n’est pas forcément par manque de muscles, plutôt par manque de souplesse. Il est nécessaire d’étirer les muscles hyperactifs contractés à l’origine d’un déséquilibre, et d’associer des exercices de renforcement musculaires ciblés sur les muscles « paresseux », […]

Du sport efficace

Bien gentil de vouloir se muscler encore faut-il le faire correctement…

La piste aux étoiles !

Du fitness oui, mais autant s’amuser aussi. Efficace et fun, le jukari.

Enfin un programme de gym accessible à toutes les femmes ! Ben oui on a toute été enfant, on sait toutes sauter, grimper au trapèze, on aime se balancer, faire des pirouettes et on a toutes rêvé devant La Piste aux Étoiles. Et bien, les étoiles c'est nous maintenant avec le nouveau programme de gym Jukari « Fit to fly » développé par…

Ma psycho gym

Facile de renforcer la musculature. Mais qu’en est-il du mental ?…

La gym métabolique passive

Stop au « Burn out ». Besoin de détente et détox extrêmes…

La gym sensuelle

Une danse sexy et trendy pour me lâcher et séduire Jules. Détendante aussi…

À vos bâtons les filles !

Une préparation physique aux sports d’hiver. En ligne…

Bienfaisant, le wu tao

Je prends ma vie en main. De l’écologie corporelle…

Exercice : Avec le gros ballon

En position relax ou déjà sur les pistes de ski…

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