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Étiquette : dos

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Le Mind&Body, la gym qui libère le corps et l’esprit des contraintes. Mal au dos ? Ce n’est pas forcément par manque de muscles, plutôt par manque de souplesse. Il est nécessaire d’étirer les muscles hyperactifs contractés à l’origine d’un déséquilibre, et d’associer des exercices de renforcement musculaires ciblés sur les muscles « paresseux », […]

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