Accessible à tous, bénéfique pour la santé et peu coûteuse, la montagne est LA destination bien-être en mode familial de l’été…
L’air de la montagne n’a rien à voir avec l’air de la mer. Il est également très tonique, vivifiant, aux bénéfices minceur et santé durables, excellent pour les poumons et le renouvellement des globules rouges, ainsi que la tonification musculaire.
Et puis, la destination montagne en été est souvent moins onéreuse que les vacances au bord de la me et finalement bien plus ludiques vu le nombre d'activités diverses et variées que l'on peut y pratiquer, sur terre, comme dans l'eau ou à la verticale. Zoom sur les plus belles randonnées estivales à Méribel, Morzine, en Haute Maurienne Vanoise ou encore en Oisans.
10 pistes à suivre
1. À Méribel, on randonne à la verticale sur des via ferrata, frissons et panoramas à 180° garantis, à pratiquer en famille (dès l’âge de 12 ans).
2. Et des plus conviviales, la randonnée nocturne dans les alpages, sous le clair de lune avec casse-croûte sous les étoiles, ainsi que la journée rando-œnologie avec rencontre d’un viticulteur de Frétérive qui fait déguster ses vins de Savoie (pas de souci, on est à pied), www.meribel.net
3. À Morzine, on randonne avec un âne, compagnon idéal des enfants pour parcourir des kilomètres dans la bonne humeur sans s’entendre dire nous parents « quand est-ce qu’on arrive ? » Là, crapahuter devient un jeu d’enfant ! Une aventure qui peut se vivre à la demi-journée, la journée, ou sur plusieurs jours, www.bureaudesguides.net
LIRE également Balade avec un âne près de Paris et Un âne pour randonner libre avec une personne handicapée…
4. Pour les plus sportifs, c’est en fin de journée que l’on part randonner 2 h là-haut vers Chavanne, s’arrête faire la pause-apéro face au Mont-Blanc, pour certains de s’essayer au BMX sur piste, avant de déguster une raclette, à digérer en randonnée VTT nocturne en direction des Gets via les Mouilles, www.morzine-avoriaz.com
5. En Haute Maurienne Vanoise, on pratique la rando glaciaire sur le glacier du Pissaillas, que l’on attaque crampons au pieds, après un échauffement sous forme de randonnée d’1h30, www.maisondesguides.net. Et l’on se rafraîchit les neurones dans le canyon de l’Écot parsemé de toboggans et piscines naturelles pour finir dans une cascade de plus de 22 m, www.antipodeszeb.com
6. Et plus zen, la rando Yoga et Nature sur 6 jours, conjuguant des séances de yoga en plein air avec vue à 360° et des marches-découverte de la faune et de la flore, pour profiter pleinement des bienfaits de la montagne, www.haute-maurienne-vanoise.com
7. Plus familiale, la Canirando avec des chiens husky et samoyède, une journée entière. Pour les apprivoiser, on partage leur quotidien et on les soigne, les nourrit, une découverte mutuelle qui se poursuit lors de la randonnée, www.husky-adventure.net
8. Dans le massif de l’Oisans, rando-cueillette d’1h30 au Refuge de l’Alpe du Pin avec Sandrine, qui partage sa passion et ses connaissances sur les plantes sauvages et comestibles des montagnes. Après la récolte, Sylvie, gardienne du refuge dévoile ses astuces de cuisinière pour une dégustation originale au dîner, www.auris-en-oisans.fr
9. Et dans les refuges, les gardiens refuges de montagne accueillent les randonneurs tous les jeudis du 5 juillet au 30 août, autour d’une animation spéciale avec un accompagnateur en montagne : découverte des papillons, observation des glaciers aux jumelles…
10. Nuit en yourte dans les vallons de la Meije, dans le quartier des Chalets de la Grande Buffe, à 1 977 m d’altitude, accessible à pied après 2 h de marche, Fabrice et Pascaline ouvrent les portes de leur yourte pour une ou plusieurs nuits à 8 personnes maximum.
Dans cet environnement hors du commun, ils cohabitent durant 3 mois et demi avec plus de 2 000 brebis, 3 chiens, 2 chats, 2 ânes et une dizaine de poules. Cette expérience unique s’adresse aux familles, aux randonneurs et tout simplement à tous les vacanciers désireux de découvrir la vie de bergers en altitude. De là, on peut aller marcher vers le Pic du Mas de la Grave (3020 m), le Plateau d'Emparis avec ses lacs splendides, le col des Trentes Combes, la Cime du Rachas, www.layourtedesbergers.fr
> BON PLAN Vacances le site FranceMontagnes.com pour préparer et réserver ses vacances à la montagne, www.france-montagnes.com
Pour trouver d’autres destinations Marche sympa LIRE également les articles Vacances à la montagne 2011, ainsi que Bio-éco-tourisme au camp de Nicolas Vanier et encore En Provence sur les traces de Stevenson…
> BON PLAN Shopping rando le site Campz.fr pour s’équiper en un clic et à moindres frais. LIRE l’article Mon matériel de randonnée…