Bon plan forme et détente au cœur de l’hiver, le jeu vidéo qui fait se bouger les fesses en beauté devant la télé. Une idée de cadeau qu’elle est très bonne pour la santé !

Apparu sur nos écrans il y a déjà plus 40 ans, le jeu vidéo, longtemps réservé à un public adolescent, plutôt masculin et assez passif, s’est maintenant ouvert à l’action et la convivialité, rendant l’écran TV presque bénéfique !

Vive le sport en chambre !
Certes c’est une nouvelle façon de s’activer mais il faut reconnaître au jeu vidéo la faculté de savoir « parler » aux récalcitrants du sport qui se lèvent plus facilement télécommande en main… Comme un magnétisme, pourvu que ça circule ! Et l’offre s’est également diversifiée, on peut bouger encore
Les plus : On se prend vite au jeu, manette en main et musique pas trop à fond, car c’est très immersif et personnalisé, tellement amusant de se voir bouger à côté de la copine Mel B. Et bonus, le jeu inclut un Pass Découverte de 5 jours dans un des 12 clubs Fitness First en France, l’occasion d’y découvrir les programmes de fitness originaux comme le
Ainsi pour nous les femmes qui devons détoxifier le corps et affiner la silhouette, Gérard recommande des mouvements de base comme les squats, les split squats et les fentes, ainsi que des étirements combinés à une respiration contrôlée, permettant de relâcher la tension et de libérer le stress. Et puis de boire au moins 8 verres d’eau par jour, et de fractionner la quantité mangée habituellement en 5 à 6 petits repas pendant un mois.
À toi Jules, tu dois te tonifier le corps et l’esprit, donc recommandé par Gérard et David, le « Challenge 9 semaines », des exercices qui sollicitent tous tes petits groupes musculaires et te font brûler un max de calories. Ajouté à cela, nos petits repas pris plus souvent –ensemble- et ça boostera ton métabolisme trop sollicité pendant les fêtes. En effet, il ne faut pas attendre trop longtemps pour manger car le corps a une mémoire et stockera sous forme de graisse l’énergie excédentaire apportée.

Allez 2 bonnes idées de cadeaux pour toute la famille !

• « Get Fit With Mel B », 39,99 €, Warner Bros Games.
• « EA Sports Active II », 99 €. Voir le site : www.easportsactive.fr
En vente dans les grandes surfaces et magasins spécialisés.