Par ce blues hivernal, j’ai pas franchement la « gueule d’atmosphère ». Vite un arc-en-ciel pour remettre mon horloge biologique à l’heure !

Je ne vais pas attendre d’être complètement déprimée because le manque de soleil et de luminosité pour prendre ma dose de rayons…

Attention, je parle là de luminothérapie, une sorte de photothérapie utilisant des sources lumineuses dépourvues d’infrarouges et d’ultraviolets. Que du bien-être pour mes neurones !

Kesako ?
Le principe du traitement par la luminothérapie est la compensation du manque de lumière naturelle par un apport de lumière artificielle bienfaisante, dont l’aspect visuel est le plus proche possible de la lumière du soleil. En effet, des études menées par le National Institute of Mental Health ont démontré que 30 minutes d’exposition quotidienne à une lumière artificielle très forte de 10 000 lux, soit vingt fois plus forte qu’une ampoule classique, pouvaient concourir à soigner les symptômes de la dépression hivernale en près de deux semaines.

En effet, la luminosité diffusée par le soleil en hiver n’est que de 500 lux contre 50 000 lux l’été, or en-dessous de 2 000 lux on a tendance à secréter de la mélatonine (hormone du sommeil) en quantité importante. Voilà donc pourquoi je me sens comme une marmotte.

Mon humeur colorisée !
Certes dans « luminothérapie » il y a thérapie, mais aujourd’hui on est loin des premiers appareils à but purement thérapeutique, Philips, le pionnier, y a ajouté l’ambiance pour
Économique, je peux changer l’intensité lumineuse de ma pièce sans changer tous mes luminaires, en vissant une ampoule ou en installant une prise modulatrice d’intensité LivingWhites pour que ces luminaires s’associent directement avec les autres produits de la gamme Living Ambiance et obtenir ainsi une lumière éclatante dans la salle de jeux des enfants ou une ambiance tamisée pour recevoir nos amis le soir…

Le saviez-vous ? La luminothérapie se révèle être un bon accompagnateur du sommeil. De même, des études ont montré que les enfants travaillaient mieux à l'école, se concentraient davantage et plus aisément quand les salles de classe étaient bien éclairées. Bon ben vivement l'été !

Philips : à partir de 149 € LivingColors 2e Génération. 35 € la prise LivingWhites. 19,95 € la lampe basse consommation LinvingWhites et 59,95 € le pack 2 lampes Starter Kit avec une télécommande. En vente dans les magasins spécialisés.
Plus d’information sur les solutions d’éclairage au Tél. : 0 825 882 309 et sur le site : www.philips.fr