Balade en raquettes

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le 26 janvier 2011

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© Inook

Sportive mais pas trop, ludique, accessible à tous et même gourmande, la sortie en raquettes à neige.

Que j’aille en vacances d’hiver dans les Alpes comme dans le Jura, il n’y a pas que le ski comme activité neige, il y a le ski-joëring une balade à ski tracté par un cheval, nous l’avons vu la semaine dernière, et il y a toujours la bonne balade en raquettes à neige praticable partout pourvu que l’on respecte les règles de sécurité, et pas si pépère que cela quand on s’éloigne des sentiers battus…

Raquettes à neige pour femme

Légère, la raquette e-move pour femme

Sur les traces de la raquette
Si les premiers pas en raquettes à neige remontent à la préhistoire pour continuer de chasser en plein hiver, pas le choix pour survivre hein, je vous rassure le matériel a fait d’énormes progrès. En matériau plus léger et de surface moins large (par exemple 2,2 kg la paire avec fixations en 57 x 23 cm le tamis pour le modèle femme e-move Inook, du 34 au 42), les raquettes permettent aujourd’hui de s’évader hors des pistes battues sans s’enfoncer dans la poudreuse, et rien n’empêche de jouer les « survivants »…

Suivez le guide
Ce que j’ai fait dans la Vallée des Allues à Méribel avec un Accompagnateur en Montagne. Plus qu’une balade ce fut une véritable leçon de survie. Nous marchions à pas de loup sur les traces du blanchot (lièvre à fourrure variable), de l’écureuil, du chevreuil, du casse-noix moucheté (sorte de geai), cheminant à travers la forêt d’épicéas dans le plus grand silence donc totalement à l’écoute de la nature et l’œil aux aguets à la recherche d’une espèce végétale gourmande qui fait le régal de la faune l’hiver venu.
Ici quelques myrtilles et airelles, là le sorbier des oiseleurs qui fait le régal des oiseaux, du génépi même et un églantier tout décati arborant quelques fruits desséchés mais oh combien nutritifs. En effet, ces fruits appelés cynorrhodon contiennent une teneur en sucres et en vitamine C élevée (en moyenne 1350 mg pour 100 grammes de baies contre 92 pour le pourtant très réputé kiwi.

balade en raquettes à neige

Passionnante la randonnée en raquettes hors des pistes battues

De même, notre guide nous apprend que la résine qui suinte des troncs d’épicéas est comestible, c’est vrai qu’elle a le goût du suc des Vosges, de même le lichen accroché aux branches se machouille, et l’un et l’autre en plus des petites baies nous permettraient de survivre au cas où on se perdrait. Passionnant, pas vu passer les 2 heures de sortie à quelque 1800 mètres d’altitude, tout bon pour mes petits muscles, mon cœur et mon souffle.
C’est ça la raquette à neige, de l’évasion à l’état pur, accessible à tout âge dès l’âge de 3 ans bien campé sur ses guiboles et dans nos contrées françaises dans les stations de ski et jusque dans les plaines enneigées.

Opération découverte
• Pour les déjà mordus de la raquette à neige, rendez-vous au Grand Raid Inook qui se tient à Méaudre en Isère le 22 janvier 2011, un parcours d’orientation chronométré de 20 kilomètres, et plus facile, la Grande Randonnée Innok, un parcours panoramique non chronométré (raquettes fournies si besoin).
• Pour découvrir l’activité raquettes à neige, de même que la randonnée nordique, le ski joëring et le ski de randonnée, le biathlon et le traîneau à chien, rendez-vous au Festi’Nordic qui se déroule dans 6 stations entre la Savoie et la Haute-Savoie. Après le Plateau des Glières et les Aillons en début de saison, il sera : le 16 janvier 2011 à Lyand en pays de Seyssel, le 30 janvier dans la vallée du Haut Giffre du côté de Morillon, Samoëns, Sixt et Verchaix, le 6 février à Pralognan la Vanoise, et le 9 février à Peisey-Nancroix.

Vêtements thermique pour activités neige

Maillot et brassière thermiques pour s'activer

Bon plan pour pas mouiller le maillot ni se les geler, le sous-vêtement thermique Windproof Odlo 100 % étanche au vent à porter à même la peau et en vêtement unique par « beau » temps ou juste avec un blouson en tissu laminé trois couches ultra léger et extensible qui transfère l’humidité (enfin la sueur) vers l’extérieur pour éviter l’effet sauna, laissant mon corps à température idéale, ni froid ni trop chaud. Et pour nous les filles, il existe une brassière Odlo High Power Front Fit qui maintient parfaitement la poitrine en tissu respirant intégrant dans ses fibres des ions d’argent antibactériens anti-odeurs (Brassière 60 € du 85 au 110, tee-shirt manches longues 87 €, blouson Quantum 200 €, Odlo).
Et ne pas oublier les lunettes de soleil, à fortiori si l’on est porteur de lunettes de correction, ça va de paire avec les solaires, car la neige ça réverbère même par temps couvert.

Plus d’informations sur la raquette à neige :
Fédération Française de Montagne et d’Escalade : www.ffme.fr
Les Accompagnateurs en Montagne : www.lesaem.org
Raid et Randonnée Innok à Méaudre : Office du tourisme de Méaudre : 04 76 95 20 68, animation@meaudre.com
Raquettes Inook, distribuées par Tecnica France. En vente dans les magasins de sport et dans les Go Sport et Decathlon. Tél. : 04 50 64 10 00. Voir le site : www.raquettes-inook.com
Festi’Nordic : www.haute-savoie-nordic.com et www.savoienordique.fr
Pays de Seyssel : www.ot-pays-de-seyssel.fr
Vallée du Haut Giffre : www.festinordic-hautgiffre.com
Pralognan la Vanoise : www.pralognan.com
Peisey-Nancroix : www.peisey-vallandry.com
Odlo : en vente dans les magasins de sport. Tél. : 04 50 46 19 00, voir le site : www.odlo.com
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3 commentaires

  1. avatar Les sports en Isère
    Jeudi 27 janvier 2011 à 10:01

    C’est vrai que la balade en raquette c’est très sympa, moins physique que le ski de fond mais tout de même excellent pour la santé ! Elles sont vraiment sympa les raquettes e-move pour femme, le poids à mon avis est très important. En tout cas merci beaucoup pour les liens, je vais aller visiter tout ça et je retiens la date du raid de Méaudre, c’est pas loin de chez moi !

  2. avatar Véronique Geoffroy
    Jeudi 27 janvier 2011 à 14:44

    Tu nous raconteras…

  3. avatar hammentien
    Vendredi 27 janvier 2012 à 14:24

    Bonjour, je cherche un lieu proche de Lyon pour pratiquer des balades en raquettes…merci de me donner des infos, adresses email ou autre…bonne balade dans la neige! Catherine

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