Prêt-à-courir

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le 2 mars 2009

Je m’active


© D.R.

Mes baskets me démangent, mais je ne sais pas courir. Suivez le guide.

Même les nuls en sport ont toutes les chances d’y arriver, à condition d’être motivé et d’avoir un bon prof. Philippe Maquat, coureur de fond passionné au point d’être le rédacteur en chef adjoint de Joggging International semble être de ceux-là. Dans « Courir pour les Nuls », il nous livre « la » vraie méthode pour courir tant le bienfaisant jogging dominical que l’héroïque marathon de New York, nous conseillant quant à l’équipement. Utile ses trucs pour éviter de se blesser et ses conseils alimentaires. Pas sectaire,  il recommande les autres sports à pratiquer en complément pour progresser. Et lorsque je me sens fin prêt à prendre la ligne de départ, je consulte les rendez-vous annuels des coureurs, toujours sympa de participer à une grande course (22,90 €, First Éditions). En librairie le 5 mars 2009.

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