Escalade et rando bien-être

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le 11 mai 2009

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© D.R.

Le plein d’énergie à flanc des Pyrénées ariégeoises.

Vincianne Olislagers-Copin, praticienne de shiatsu en Ariège et grande randonneuse combine les bienfaits de la nature avec les pratiques de bien-être, démultipliant ainsi les effets de chaque discipline. En effet, la marche en montagne (l’été à pied, l’hiver en raquettes) régénère en profondeur, tout comme l’escalade vide et relaxe, tandis que les séances de shiatsu ou de Qi qong pratiquées en pleine nature apportent sérénité et énergie.
L’activité randonnée est accessible à tout amateur de marche légère et de nature, quelque soit l’âge et le niveau.
L’escalade zen combinée au Qi qong fait travailler le souffle et la maîtrise de soi, elle est complétée d’une séance de shiatsu et d’un massage des pieds réconfortant.
Une adresse que l’on se refile entre copines pour… Être Mieux.

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