L’anti réveil intempestif

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le 16 février 2009

Je prends soin de moi


© D.R.

Une montre intelligente qui sonne quand j’ai suffisamment dormi !

Pendant la nuit, nous traversons différentes phases de sommeil et plusieurs éveils intra-sommeil. Vers le matin quand l’heure du lever approche, ce sont les phases du sommeil paradoxal, les phases de rêves, qui dominent le sommeil. Un réveil standard risque alors de nous réveiller en plein milieu de notre sommeil profond, entraînant un état de fatigue tout au long de la journée. Grâce à ses capteurs, le « Sleeptracker » suit mes phases de sommeil et détermine le moment optimal pour me réveiller dans un créneau que j’ai préalablement défini, dès que je sors de mon sommeil paradoxal. La journée commence et continue beaucoup mieux ainsi. En plus, il me réveil d’un signal acoustique ou d’une vibration ou des deux à la fois.
165 €, www.sleeptracker.fr.

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