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Étiquette : fatigue

Anti-fatigue les polyphénols

Surmenée, stressée, ma peau vieillit plus vite. Au secours !…

Attitude anti-crise

3 règles à suivre par la coach Caroline Huard…

Que la lumière soit !

Vive la luminothérapie, remède naturel à la fatigue et à la dépression saisonnière.

Encore quelques mois d’hiver à tirer, ce n’est pas le moment de flancher, même si la lumière manque cruellement à mes rétines, mon organisme tout entier ! En effet, la luminosité diffusée par le soleil en hiver n’est que de 500 lux en hiver contre 50 000 lux l’été…

Exercice : Massage des mains

Besoin d’un coup de pouce ? Et si le bien-être était à portée de mes mains…

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