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Étiquette : blues

3 % Blues saisonnier

Pas facile de passer l’hiver indemne sous nos tristes tropiques…

Que la lumière soit !

Vive la luminothérapie, remède naturel à la fatigue et à la dépression saisonnière.

Encore quelques mois d’hiver à tirer, ce n’est pas le moment de flancher, même si la lumière manque cruellement à mes rétines, mon organisme tout entier ! En effet, la luminosité diffusée par le soleil en hiver n’est que de 500 lux en hiver contre 50 000 lux l’été…

98 % Lumière

Indispensable la lumière pour me sentir bien…

Mes 8 aliments anti-blues

Pour échapper à la déprime hivernale, j’enrichis mon assiette…

Les bienfaits de la luminothérapie

Le blues de l’hiver ne passera pas par moi. Lumière !…

Des remèdes lumineux

Petits subterfuges pour rebooster mon énergie…

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