Et si respire bien… Deuxio, je me sens bien ! Oui je respire, c’est naturel, mais je respire mal. Or la respiration influe directement sur de nombreux paramètres de mon état physique et psychique. Voici pour m’aider à prendre un nouveau souffle plein d’énergie et me sentir bien la méthode « Bien respirer » par […]
Catégorie : Je m’active
Fitness, sport…
Courir au vert
Je me remets à la course avec un sérieux objectif… La Parisienne, motivant ! Promis, à partir du 8 mars 2010, je me remets à courir. Pas seule car je n’arrive pas à m’y tenir, mais en compagnie d’un coach et d’autres copines qui comme moi ont pour objectif final… Participer à la course féminine […]
Bebel en mode vélo
Compatible mode et vélo ? Haute visibilité et chic de rigueur. Difficile de se rendre à un rendez-vous à vélo, quant Il faut choisir entre un minimum d’élégance et un maximum de confort et de sécurité. Tout le monde ne porte pas le gilet jaune de sécurité avec le chic naturel de Karl Lagerfeld. Quoique […]
Jour de pluie
Ah ben oui, on est en mars ! Tenue de rigueur. Il fait moins froid, mais voici notre saison des pluies, pas marrant mais faut bien ça pour faire pousser nos fruits et légumes, tout bon pour la santé ! Heureusement, il ne pleut pas tout le temps, aussi ai-je mon trench imperméable « Rainylong […]
Coach forme et minceur
Je ne sais pas si vous êtes comme moi, mais courir sans carotte je n’y arrive pas. Avec une montre, je me fixe des objectifs de quart d’heure en quart d’heure et au final j’arrive à faire un tour de cadran. Plus motivant encore le cardiofréquencemètre qui calcule tout… encore faut-il savoir s’en servir ! […]
Sportswear métissé
Un air de déjà vu, déjà porté, déjà lavé… Et pas mal ! La marque anglaise de sportswear Superdry, réputée pour ses savants mélanges de graphisme japonais, vintage américain et twist typiquement britannique s’est installé à Paris en ce début d’année 2010, après Saint-Tropez, Toulouse et Lille en 2009. On aime ses collections de vêtements […]
La marche afghane
Une gymnastique respiratoire avec vue imprenable. Lénifiant ! Technique de marche pratiquée par les Afghans sur leurs hauts plateaux, elle permet aux chameliers afghans de parcourir durant leur nomadisation quelque 700 km en 12 jours, soit 60 km quotidiens. Basée sur la synchronisation de la respiration et du rythme de pas, cette technique permet de […]
Attention, je boxe
Chouette des cours de boxe gratuits le samedi. J'vais me défouler !
Coupe du Monde de foot
Où trouver un hôtel proche des stades ? Réservation urgentes… Voici une précieuse adresse de site pour les copains qui partent suivre la Coupe du monde de football en Afrique du Sud qui se jouera du 11 juin au 11 juillet 2010 : VacancesVueDuCiel Ce géocomparateur de vacances a répertorié l’ensemble des stades qui seront […]
S'activer à deux
Quitte à être scotchés à la TV, bougeons nous ensemble Chéri…
Où louer mon matériel de ski ?
Futés les sites Internet de location d’équipement ski.
Chaussures cloutées
C’est comme pour les pneus de la voiture, anti-dérapage…