Le Mind&Body, la gym qui libère le corps et l’esprit des contraintes. Mal au dos ? Ce n’est pas forcément par manque de muscles, plutôt par manque de souplesse. Il est nécessaire d’étirer les muscles hyperactifs contractés à l’origine d’un déséquilibre, et d’associer des exercices de renforcement musculaires ciblés sur les muscles « paresseux », […]
Catégorie : Je m’active
Fitness, sport…
Sortons casqué
Avec les nouveaux casques de sport, on n’en fait qu’à notre tête sur le terrain.
Je cours le Pandathlon
Marcher, aimer, respirer, s’engager… Rien de plus naturel en fait. On s’inscrit tous dans la démarche du WWF-France pour sauvegarder la planète. LIRE…
Retour de salon Destinations Nature
J+7, au rapport les copines et les copains de Jemesensbien !
Triporteur familial
Vive le vélo famille nombreuse pour profiter du week-end à plein régime. Écologique !
Développer mon souffle
Trop fort les haltères pour muscler mon diaphragme !
Ping pong en main
La nouvelle façon de rentrer dans le jeu. Idéale pour les droitiers comme les gauchers cette raquette de tennis de table Brodmann Blades designée par Fredi Brodmann. Il fallait y penser, elle est composée de deux planches de bois de 16x19x6,6 cm, et fait boîte à main,et est recouverte de caoutchouc comme son « ancêtre […]
Vive l’aqua running !
Idéal pour travailler les fessiers et l’arrière des jambes tout en s’amusant dans la piscine. LIRE…
En marche toutes et tous !
Marcheurs urbains comme trekkeurs émérites, on se retrouve toutes et tous au salon des randonnées les 26, 27 et 28 mars. LIRE…
À pas musclants
Des chaussures qui mettent en déséquilibre pour mieux tonifier. Depuis quelques mois, il arrive sur le bitume des chaussures, tongs et bottes à l’allure sportive qui nous promettent une silhouette d’enfer rien qu’à les chausser, tentant ! La rédaction de Jemesensbien se devait de les enfiler et test à l’appui, elles sollicitent effectivement davantage les […]
Minceur en mode sport
Une correction durable de la silhouette avec la méthode Hypoxi. Rapide, saine et efficace.
Du sport efficace
Bien gentil de vouloir se muscler encore faut-il le faire correctement…