37,2°C le matin et déjà les odeurs se pointent ? Quelques conseils à suivre au pied de la lettre pour faire un pied de nez à la transpiration.
Un Français sur deux transpire des pieds de façon excessive et malodorante. Surtout les hommes jeunes, en raison du changement hormonal, la testostérone stimulant les glandes sudoripares. Certes, ça passe mais en attendant que faire pour ne pas mourir asphyxié… 
Kesako la transpiration ?
Transpirer n’est pas un défaut, c’est un phénomène naturel ! La transpiration permet de réguler la température corporelle en fonction de la chaleur ambiante. Le pied consomme l’équivalent d’un verre d’eau, normal par 25°C, sa température grimpant à 40° ! Si on n’évacuait pas d’eau, on serait comme une cocotte-minute sous pression, prête à exploser. Transpirer sert également à évacuer une grande partie des toxines produites par l’organisme.
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Bien entendu, je ne porte pas deux jours de suite les mêmes pompes, aération oblige.
Par grosses chaleurs, je privilégie les chaussures ouvertes, pour laisser respirer les orteils, sandalettes et tongs de rigueur !
4. Les semelles. Au quotidien sur une certaine période, je lutte discrètement contre la transpiration en chaussant des semelles anti-transpiration type « Peditrans » à l’acide borique qui se libère à la chaleur du pied, régulant ainsi la sudation excessive, sans non plus la supprimer. Ainsi fini les mauvaises odeurs, les dartres, les démangeaisons et les risques de mycoses (17,50 €, en pharmacie, www.peditrans.com).
> Bon plan les « DeoPatch Odegon » à sticker sur la semelle intérieure, à la structure nano-poreuse sans produits chimiques, une technologie développée par le ministère de la Défense britannique, qui absorbe dynamiquement les molécules malodorantes, responsables de l'odeur corporelle. Réutilisable après lavage. Génial mais pas évident à trouver (8,75 € les 2 paires, odegon.fr).
5. Aux petits soins. Astucieux pour rentrer nu-pieds dans les chaussures en cuir, je talque mes pieds en insistant sur la voûte plantaire, siège des glandes sudoripares.
> Bon plan effet fraîcheur et protecteur, lorsque la température monte vertigineusement provoquant alors irritations et rougeurs, j’oins mes petons de crème « Akiléine Forte Transpiration Peau Fragilisée Akiléïne Ligne Verte » qui a le bon goût de réguler le flux sudoral dès la première application tout en respectant l’équilibre physiologique de l’épiderme (10 € le tube de 50 ml, en pharmacie et parapharmacie).
J’attends de pieds fermes les grosses chaleurs !