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  3. fruits et légumes

Étiquette : fruits et légumes

Le mixer blender des pros

La cuisinière ès-fruits et légumes en chef, c’est moi ! La période estivale est plus que jamais le moment d’apprécier les fruits et légumes, reste à savoir les préparer pour les rendre attractifs aux papilles de toute la famille. Donc cette année c’est décidé, j’investis dans un véritable mixer blender professionnel pour réaliser les smoothies […]

16 La pêche pour hâler bien

Cette semaine je vais vous donner la pêche

14 Le melon de toute beauté

Le melon pour mincir et avoir une belle peau…

Mini légumes à croquer

Ou comment faire aimer les légumes aux enfants ? Et à Jules aussi…

8 Le citron pour sourire

Cela fait 4 ans maintenant que Jemesensbien, dingue comme le temps passe ! 4 ans que je poursuis mon métier de journaliste en mode blog, plus accessible à tout moment et par toutes et tous. 4 ans que je teste des tonnes de bons plans forme et bien-être, santé-douce, nutrition et minceur, j’en passe et […]

4 La fraise anti-kilo&acné

Cela fait 4 ans maintenant que Jemesensbien avec vous. Oui déjà, c’est fou comme le temps passe ! 4 ans que je poursuis mon métier de journaliste en mode blog, plus accessible à tout moment et par toutes et tous. 4 ans que je teste des tonnes de bons plans forme et bien-être, santé-douce, nutrition […]

Je cuisine végétarien

Je surveille mon assiette pour ma santé et celle de la planète. 500 idées de recettes pour varier les menus… Pas mal le « régime » végétarien pour démarrer l'année légèrement ! Manger bio et local est un acte « militant », pas toujours facile à assumer, cela dit on est de mieux en mieux servi en […]

Trop mangé, mal au foie

Les fêtes c’est bien, les gueuletons c’est bon, mais je frise souvent l’overdose. Quels garde-fous pour mon foie ?

Un petit jus de fruit ?

Un concentré de vitamine C pour avoir un max de jus toute l’année ! Les fruits sont de véritables fournisseurs d’énergie, riches en vitamine C et facile à consommer à tout moment de la journée. Pourtant, on ne pense pas toujours à en manger, alors bon plan le jus de fruits, en plus bien hydratant, […]

La psychose des légumes

Houlà, faut pas arrêter de manger des fruits et légumes parce qu’une bactérie a fait des ravages chez les voisins ! 5 « bonnes » alternatives… Ce n’est pas parce que la bactérie Eceh a tué quelques mangeurs de légumes chez nos voisins allemands qu’il faut arrêter d’en manger, se priver du plaisir d’une salade […]

Régime fruits & légumes

En ce printemps aux températures estivales, les F&L bien de chez nous abondent sur les étals. Le régime idéal pour me préparer au bikini…

Bien manger à midi

Déjeuner sain quand on travaille s'avère un véritable challenge… À relever pour garder la forme mais pas les formes !

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