Exercice : Décolleté plongeant
Je travaille mon décolleté rien qu’en souriant.
Je profite des temps morts pour me muscler la poitrine…
Catégorie : Je m’active
Fitness, sport…
Electrostimulation
J’ai envie de me remuscler, mais je n’ai pas le courage ni le temps de faire de la gym ? J’essaye l’électrostimulation…
Exercice : Aquagym en solo
Pas le temps de m’inscrire au cours d’aquagym. Je me muscle les fessiers et les hanches en solo.
Un exercice à faire en piscine, seule ou avec une copine…
Morphofitness, c'est vraiment pour moi
J’ai du mal à trouver la méthode capable de me sculpter un corps de déesse. Le Morphofitness respecte mes différences morphologiques.
Pas de bol, je ne corresponds pas aux canons de la beauté…
Que manger pour être performant
Il ne suffit pas de faire du sport pour être en forme, encore faut-il savoir se nourrir…
Pour être en bonne santé et gagner en performance, ne serait-ce que pour mon bien-être quotidien, il ne me