Quid de mon frigo ?
Je m’en sers tous les jours, sans vraiment savoir comment. Quatre conseils à suivre.
L’agence Française de Sécurité Sanitaire des Aliments, qui fête ses dix années d’existence, me rappelle comment gérer au mieux mon réfrigérateur
Auteur : Véronique Geoffroy
Véronique Geoffroy est rédactrice en chef de jemesensbien.fr.
Morphofitness, c'est vraiment pour moi
J’ai du mal à trouver la méthode capable de me sculpter un corps de déesse. Le Morphofitness respecte mes différences morphologiques.
Pas de bol, je ne corresponds pas aux canons de la beauté…
Je vous mets à l'amande
Gourmandes ? C'est pour nous !
Idéale pour faire un régime sans en avoir l’air, l’amande ! En consommer une poignée (28 g) permet de baisser l'apport calorique journalier à 1600 kcal…
Que manger pour être performant
Il ne suffit pas de faire du sport pour être en forme, encore faut-il savoir se nourrir…
Pour être en bonne santé et gagner en performance, ne serait-ce que pour mon bien-être quotidien, il ne me