J’ai besoin d’un ange gardien de mes nuits.

20 % des Français souffrent d’insomnies, un tiers ont des troubles du sommeil, Aussi, pour tenter de retrouver des nuits tranquilles, les Français consomment 60 millions de boîtes de somnifères par an ! Une solution médicamenteuse lourde, aux effets secondaires : somnolence, sautes d’humeur, difficultés scolaires, problèmes de mémoire et de concentration, dépendance, accidents… Conscient de l’importance d’un bon sommeil, le ministère de la Santé en a fait sa priorité et a dégagé un budget de 7 millions d’euros en 2007 pour un programme spécifique d’actions lié au sommeil. De mon côté, il est temps de réagir ! Et si je commençais par des solutions anti-stress plus douces et 100 % naturelles ? Je teste les élixirs floraux.
Étude TNS réalisée pour l’Institut du Sommeil et de la Vigilance, 2006.
Photo : D.R.

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