« Choisir une corde à sauter
et hésiter sur la couleur. »

Jemesensbien vous offre les mots beaux de Marcella,
qui chassent les bobos de l’âme et font du bien.

Saviez vous que discuter avec un chat nous donne la sensation d’être moins seul et nous fait évacuer les humeurs négatives ? Que le ronronnement du chat permet d’éviter le jetlag ? Que la compagnie d’un animal améliore la qualité de la vie, avec également des évolutions tangibles et mesurables dans les domaines cardiaque, respiratoire et comportemental ?

Oui « Mon chat et moi, on se soigne », révèle Jean-Yves Gaucher, vétérinaire à Toulouse, spécialisé dans les médecines naturelles, dans ce manuel publié aux Éditions Le Courrier du Livre.
Jean-Yves Gaucher est également éditeur scientifique du journal Effervesciences dans lequel il a révélé pour la première fois les effets thérapeutiques du ronronnement, médiatiquement connu pour son concept de « ronronthérapie », donc voici quelques explications, valables pour le maître comme le chat, à chacun son versant du livre.

J’AIME : Cet ouvrage original et passionnant a la particularité de se présenter sous une forme 2 en 1 : d’un côté, c’est moi qui le soigne, de l’autre, c’est lui qui me soigne. L’idée développée par J. Y. Gaucher est que mon chat et moi, on forme un couple thérapeutique où chacun s’occupe de la santé de l’autre.

Késako la ronronthérapie ?
> C’est lui qui me soigne
Mon chat s’occupe de ma santé de mille manières :
Par sa seule présence : il me rassure et m’apaise.
Le simple fait de le caresser, d’entendre son ronronnement mystérieux et protecteur, m’envoûte, me calme et me met à l’abri des tracas de la vie.
Il suffit qu’il me parle et mes soucis s’envolent, car oui mon chat et moi on cause et on se comprend fort bien.
Pour lui, j’ai arrêté de fumer car ma cigarette le faisait éternuer. Du coup, ma peau a gagné en éclat et je respire à plein régime.

Pas de réveil matin plus ponctuel et plus agréable que son ronron dès 7 heures du matin, bon le dimanche je m’en passerais bien, mais finalement à être tôt sur le pont je fais des tas de choses (euh, c’est pareil avec les enfants) comme aller faire un jogging, tout bon pour mon cœur et ma forme, ma jeunesse même, ou tout simplement bouquiner les jours d’hiver (bon avec les enfants ce petit bonheur est de courte durée)…
Bref, mon chat et moi, on est le coach l’un de l’autre.

> Et moi, je prends soin de lui
De mon côté, je le gratifie en lui faisant une vie de chat heureux. Pour cela je prends le temps de l’observer (un temps de pause bénéfique) pour le comprendre. Je le caresse et lui parle (autre temps de pause). Je le soigne comme un être cher, veillant à son alimentation, son hygiène et son bien-être. Je connais tous les trucs pour anticiper les ennuis et lui prodiguer des soins naturels, économiques et efficaces, grâce à Jean-Yves Gaucher, qui je le rappelle est un véto spécialisé dans les médecines naturelles.

BONS PLANS : Amis des chats, je vous conseille de LIRE également ces articles précédemment parus dans Jemesensbien.fr pour :
> Le soigner naturellement, mon chat mais aussi mon chien ou mon furet…
> Nous offrir une litière décorative et ingénieuse que l’on peut laisser au salon
> Lui accrocher une caméra autour du cou pour en savoir plus sur son activité lorsque je ne suis pas à la maison

« Aimer que tout change tout le temps. »

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Qui n’a pas rêvé un jour d’aller vivre dans une cabane au Canada ? J’en reviens…
Je vous rassure les copines et les copains, on est loin de la cabane en rondins à la bucheronne, qui s’est métamorphosée d’un coup de

Zen, le Village de Windigo au beau milieu des Hautes-Laurentides ensevelies sous la neige

baguette de bien-être en chalet cosy 4 étoiles, où il fait bon chaud y vivre et se détendre auprès de la cheminée après une journée sportive, vautrée que je suis, dans un fauteuil face au lac gelé… d’où je vous écris de bon matin assistant au lever du jour (pas de soleil today, jour blanc).

Destination zen, le Québec
Ah « ma cabane au Canada » ! Je l’ai déniché en mode Hôtellerie champêtre, mais également bien-être, donc très féminin (justement, on est venu à 4 copines), le Village Windigo, recommandée par Le Petit Futé et TripAdvisor.com, est une expérience à vivre dès cet hiver, une semaine A/R suffisant pour profiter à plein régime de cette parenthèse oh combien bienfaisante et ZEN. Des petites vacances très JEMESENSBIEN !
En effet, le Québec (Canada francophone pour ceux qui ne sont pas polyglottes) est accessible en 7h30 de vol direct Paris-Montréal (et 6h30 au retour), où l’on passe une nuit et en profite pour faire un petit tour de ville dans cette métropole attachante, véritable petit New York suisse hyper clean, où tout le monde est absolument aimable et pas stressé (allez, on en prend de la graine).
LIRE également Bienvenue au Québec et Voyages sans gêne.
Puis, il faut 3h30 de route tranquille (soit 280 km) pour rallier le Village Windigo, sorti tout droit d’un rêve du Belge, Henri Mestdagh, qui « une fois » tomba en amour pour cette forêt au milieu de nulle part, enfin

Notre hôte, Marc Mestdagh, gérant du Village Windigo, et les 4 copines en mode emmitouflées

si pardon, au beau milieu des Hautes-Laurentides, au nord-ouest de Montréal. Aujourd’hui, c’est son fils Marc, qui gère le domaine de copropriétaires de chalets et d’appartements, ainsi que sa femme Véronique, oh combien compréhensive pour avoir laissé tomber son boulot en Belgique et accepté de vivre dans ce blanc pays qui lors de mon passage affichait -29°C au thermomètre ! Remarquez, vu comme on est couvert (attitude Bibendum bien emmitouflée) on n’a pas froid.

Côté confort, donc la cabane-chalet, plus ou moins grande peut accueillir de une à plusieurs familles ou la bande de copines comme nous, avec chacun sa chambre et sa salle-de-bain attenante, et un living-room, voire deux pour le grand chalet, avec cuisine équipée pour se préparer des petits-déjeuners pantagruéliques, y a pire !

Côté gastronomie, on n’est pas là pour faire régime quoique qu’avec ce froid on grille un max de calories. Au restaurant Les Berges, car on n’a pas forcément le courage de se faire à dîner (déjeuner en québécois) ou souper (dîner), après tout on est en vacances, la cuisine est authentique proposant tant le Doré du lac (poisson) qu’un pavé de

À chaque jour son plaisir en mode Grand Blanc au Village Windigo : scooter des neiges, pêche blanche et Caribou la boisson qui réchauffe…

bison, accompagnés de légumes provenant de Californie, et de délicieuses soupes en guise de mise en bouche, car suit ensuite l’entrée, et ils y tiennent nos cousins Québécois à l’entrée après la soupe, sans compter leurs desserts… Comprenez comment j’ai pris 1,8 kg en 6 jours !

Côté activité de pleine nature, car après tout on est là pour en profiter, depuis le Village Windigo, on chausse (gratuitement) patins à glace, ainsi que raquettes à neige et ski de fond pour de paisibles balades en forêt et le long du lac gelé. Sur réservation, on part en chiens de traîneau avec la musher Myriam (120 $ canadien la ½ journée, soit 92 €), à la pêche blanche depuis la Pourvoirie du Club Fontbrune où Éric Nadeau nous apprend à creuser le trou avec son mega costaud d’engin électro-tire-bouchonnant que j’ai un mal fou à tenir en mains, et, à défaut de remonter un Doré, nous sert un verre de Caribou (49 $ la ½ journée, soit 38 €). L’ambiance est au plus chaud sous ces glaciales tropiques, finalement on se ferait presque au grand froid !

Randonnée en traîneau à chiens puis spa et souper, tout l'art de vivre à la québécoise !

On ne peut repartir sans avoir tracé dans le Grand Blanc à motoneige et en nanas non expérimentées mais avides de sensations fortes, nous partons pour la Montagne du Diable, goûtant au plaisir de la vitesse à 50-60 km/h en pleine forêt et jusqu’au sommet, hélas à la vue imprenable totalement bouchée par une neige tombant en continu, mais qui n’ôte rien au plaisir et à la fraîcheur de vivre (270 $ la journée, soit 208 €) !

Côté bien-être, nous terminons la journée au chalet-spa accessible gratuitement alternant sauna pour éliminer les toxines et bain Tourbillon (bouillonnant) en terrasse couverte mais pas chaud-chaud, pour détendre nos muscles qui n’ont pas l’habitude d’enchaîner tant d’activités.
Aux irréductibles des papouilles, le Centre de Santé prodigue un massage aux pierres chaudes, un massage suédois ou encore un massage et une exfoliation de cacao, un délice pour les sens, bref de quoi se sentir bien. Ils ont tous compris les Cousins !

BON PLAN : L’été le Village Windigo s’apprécie en mode balnéaire avec baignade dans le lac et bronzing à la plage de sable, sorties pépères en canot, pédalo ou plus sportives en kayak, pêche, VTT et randonnée pédestre ou en quad, et toujours massothérapie et douceur de vivre… Et les moustiques me direz-vous ? Première chose que j’ai demandée. Et bien ils sont virulents en mai… en juillet et août, c’est good !

MON AVIS : Le Québec c’est vraiment un pays où il fait bon vivre, où l’on se sent bien, où l’on a envie de repartir… et même d’y vivre.

« Sauter pour le bonheur
de sauter comme un cabri. »

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qui chassent les bobos de l’âme et font du bien.

Je rêve d’un véritable hiver avec du ciel bleu BLEU et des plages de neige à perte de vue, d’échappées belles no limit en raquettes comme à

Montréal, une ville chaleureuse même en hiver ©Bonjour Québec

motoneige, et de chaleureuses soirées en mode bien-être… Destination le Québec, un pan d’Europe en Amérique, yahouuu !

Destination Montréal
En quête d’or, Jacques Cartier, envoyé du Roi de France en 1534, découvre plus qu’un trésor en débarquant à Montréal… Une terre d’émotions que je gagne quatre siècles et demi plus tard en 7h30 de vol, avec un décalage horaire de -6h que j’absorbe naturellement en m’offrant un soin anti-décalage à l’Hôtel Inter Continental où je suis descendue pour 2 jours. Ah ben oui, je découvre le Québec en mode bien-être ! D’ailleurs le lendemain, je me sens vraiment bien au spa sur l’eau « Bota Bota » amarré au quai du Vieux-Port, du 100 % bien-être bercé par le Saint-Laurent, relaxant autant que vivifiant !
Coup de cœur pour cette métropole bouillonnante de 3,4 millions d’habitants francophones pas du tout terrés l’hiver venu ! Au contraire il y a du monde dans les rues, les parcs, les patinoires et il est très facile de s’y déplacer, la ville étant dessinée au cordeau comme New York. Montréal se découvre pas à pas, de nombreuses rues étant piétonnes, ou en métro à l’architecture unique, merveilleusement décoré de centaines d’œuvres d’art public. On passe ainsi du Vieux-Montréal regorgeant de ruelles encore pavées aux bâtiments historiques, qui voisine avec le Quartier international.

Un rendez-vous éphémère qui ne laisse pas de glace©Village des Neiges Montréal

Une ville cosmopolite qui alterne quartier chinois et quartier de la Petite Italie, au fameux marché Jean-Talon (le plus grand marché à ciel ouvert d’Amérique du Nord), Vieux-Port et superbe parc sur le Mont Royal. Une ville chaleureuse qui accueille, entre autres manifestations festives : l’Igloofest du 12 au 28 janvier 2012, des soirées électrisantes avec musique et DJ pour fêter l’hiver dehors (www.igloofest.com), le Festival Montréal en lumière du 16 au 26 février 2012 qui se déploie autour des arts, de la lumière et de la table (www.montrealenlumiere.com), et la Nuit Blanche à Montréal le 25 février 2012 pendant laquelle musées, galeries d’art et salles de spectacles ouvrent leurs portes aux noctambules (www.nuitblanchemontreal.com)…

> Chaud dedans ! Tout nouveau cette année, le Village des Neiges, ou Snow village, qui ouvre ses portes today et à apprécier jusqu’au 27 mars 2012. Cette réplique de la ville de Montréal, bâtie de glace et de neige, dans le Parc Jean-Drapeau, comporte notamment un hôtel de 15 chambres et 10 suites, le Kube Ice Bar et le Pommery Ice Restaurant, l’Ice Chapel où seront célébrés des mariages on ne peut plus romantiques… Un lieu chic et chaleureux.

> BON PLAN le guide de poche « Un grand week-end à Montréal », collectif publié aux Éditions Hachette. En librairie.

> COUP DE CŒUR pour la créatrice Mariouche Gagné,
une mode éthique au poil !
C’est dans le Vieux-Montréal près du Saint-Laurent que s’est installé la jolie designer québécoise Mariouche Gagné, parmi d’autres ateliers d’artistes. C’est elle qui en 1994, lança la griffe Harricana, pionnière de la mode écologique et éthique. Des vêtements éco-luxe réalisés à partir

Mariouche Gagné, la créatrice de mode d’Harricana

de matières recyclées comme le cuir et la fourrure (Harricana recycle jusqu’à 10 000 fourrures par an), les robes de mariée, les foulards et les cachemires, la bouclerie et les pièces de métal d’uniformes militaires… Un style unique en son genre au point que cette jeune marque devenue hyper tendance, où la moyenne d’âge des employés tourne autour de la trentaine, est diffusée dans 190 boutiques au Canada, États-Unis, Japon et en Europe, dont en France Au Bon Marché à Paris, et de compter parmi ses clients français, Jane Birkin, Françoise Hardy et Johnny Halliday. Une mode garante de douceur, de chaleur et de bien-être. « La fourrure, ici tout le monde en porte, t’as pas le choix du côté du lac de Saint-Jean où il fait -40°C l’hiver, c’est ça ou tu meurs ! » Du recyclé qui se porte avec un sac Hermès sans aucune honte, bien au contraire !

Escapade dans les Laurentides
« Le Québec, ce n’est pas une destination luxe à proprement parlé, notre luxe à nous c’est l’espace » me confie mon amie québécoise Yvonne Simard. En effet, le territoire du Québec équivaut à trois fois celui de la France pour seulement 8 millions d’habitants, offrant au voyageur 28 000 km de route et 33 000 km de sentiers balisés pour motoneige et

Au Québec, notre luxe à nous, c’est l’espace !

un hébergement des plus variés, allant des gîtes, aux hôtels de charme et jusqu’aux lodges, d’anciennes pourvoiries fréquentées à l’origine par les pêcheurs et chasseurs… « Nous les Montréalais nous échappons souvent dans les Laurentides, le Mont Tremblant étant à 1h30 de Montréal et 30 minutes plus loin, le village typique de Windigo. »

Incontournable, la motoneige sur les 33 000 km de sentiers balisés praticables au Sud jusque la 3e semaine de mars, et au nord jusqu’en avril © Tourisme Laurentides

C’est là dans les Hautes-Laurentides au pied de la Montagne du Diable, que je vais me poser 3 jours dans un chalet en rondins je vous rassure hyper confortable (non ce n’est pas le style trappeur, davantage cocoon), en pleine nature sauvage au décor de neige féérique. De là, à moi les échappées belles à motoneige, en traîneau à chiens, raquette à neige au milieu de nulle part et à ski de fond pour les plus sportifs. Dans ce grand Grand Blanc je respire, je me sens totalement zen, enfin ! Rien à voir avec nos stations de ski françaises. De retour au chalet, je goutte au plaisir bien mérité du spa, chaleur et papouilles bienvenues. Puis retour à Montréal en faisant une halte « magasinage » au Mont Tremblant, charmante station de montagne piétonne réputée pour ses boutiques.
Un séjour facile, dépaysant, oh combien bienfaisant et absolument sympathique, rien de surprenant, juste appréciable chez nos cousins canadiens, les Québécois !

« Croquer de la neige d’été. »

Jemesensbien vous offre les mots beaux de Marcella,
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« Boire du champagne glacé
pour fêter rien. »

Jemesensbien vous offre les mots beaux de Marcella,
qui chassent les bobos de l’âme et font du bien.

À mettre dans l’assiette des convives en guise de petits cadeaux de bonne année, les « Mini Pockets » Letts of London (le petit frère du grand Filofax), des mini carnets et agenda légers comme une plume, au fin papier à tranche argentée et à la couverture aspect cuir croco, rouge, blanc, gris ou bleu avec l’année « 2012 » gravée argent.
Un « plus » de l’iPhone, pour écrire ses rendez-vous amoureux, noter ses pensées, ses codes secrets, à toujours avoir dans la poche…

Maintenant il n’est jamais trop tard pour acheter mon agenda de bureau ! Dernier paru que j’adore l’« Agenda Mandala 2012 » imprimé sur papier recyclé, publié par les Éditions La Plage ! Chaque semaine propose des mandalas extraits de la nature : fleurs, animaux, roches, cosmos… avec un petit mandala à colorier pour retrouver la sérénité après m’être prise le bec avec mon boss (144 pages, 16×22 cm), existe en mini format de 10,5 x 14,4 cm.