Bon en 2012, le Bio s’est installé à peu près partout, il est dorénavant accessible à chacun, alors je m’y mets définitivement, moi et ma petite famille, pour que l’on se sente tous bien.

Créé par les Laboratoires Biopha en 2008, la marque de produits d’hygiène et de beauté Bio Secure, certifiée Écocert et labellisée Cosmébio, est bien pratique car elle s’adresse à toute la famille, dès l’âge de 3 ans, en tenant compte des divers types de peau, même les plus sensibles. Les produits sont garantis sans paraben, sans colorant ni parfum de synthèse, sans matière d’origine animale, sans phénoxyéthanol, sans huile minérale, sans OGM ni silicone, et ne sont pas testés sur les animaux.

J’AIME : Ce sont des produits très simples, au flaconnage sobre, pas très coûteux et accessibles en pharmacies et parapharmacies.
> Bien vu le Gel Douche arôme kiwi enrichi en Aloé Vera, sans savon, qui lave en douceur, proposé en flacon 730 ml pour les familles nombreuses (11,10 €), existant en version 400 ml, ainsi que le Gel Douche 2 en 1 au lait de coton arômatisé au sucre de caramel, pour les copines utilise un seul produit pour le corps et les cheveux, en tube de 100 ml autorisé en bagage à main.
> La gamme de soin est ultra-complète n’oubliant ni le Shampooing Cheveux Colorés au beurre de karité, ni le Gel Nettoyant Intime à base d’extraits de noisetier, de calendula et d’eau florale de fleur d’oranger, testé sous contrôle gynécologique (9,70 € en 385 ml).
> Extra le Dentifrice au Fluor et à la Menthe absolument pas fort en goût pour nos enfants, presque regrettable pour nous parents (4,90 € en 75 ml).
> Nourrissantes et raffermissantes, les Crèmes de Jour et Crème de Nuit à l’Aloe Vera, en flacon airless de 30 Ml à glisser dans le sac à main (11,30 €).
> Pratique, les lingettes démaquillantes biodégradables à l’aloe vera et l’huile d’Argan ayant raison même du maquillage waterproof, laissant la peau hydratée (4,90 € le paquet de 25).
> J’apprécie encore le déodorant à bille bio sans alcool à la légère senteur pamplemousse (6,75 € en 50 ml)…
> Et jusqu’au soin des pieds que j’ai bien secs cet hiver, au karité et kaolin en plus de l’aloe vera, qui ne laisse pas de « gras » dans mes chaussons (6 € en tube de 75 ml)… J’en passe et des meilleurs, testés et approuvés.

Allez, en 2012, je chouchoute ma famille very bio à petits prix.

1 Français sur 3 souffre de problèmes digestifs (étude BVA 2000), et pire encore en période de fêtes. Difficile de me priver de tous ces bons mets de fêtes : Alors pour éviter ballonnements, lourdeurs digestives voire la crise de foie, quelques parades naturelles.

Quoi prendre pour bien digérer pendant les fêtes ?

> Pour soulager mon foie de mes frasques alimentaires comme de mes nuits chargées, je prends 1 à 2 comprimés par jour après les repas d’ « Hepato’calm Santé Verte » dès le début des festivités et jusqu’au lendemain du 31. Il contient entre autres deux ingrédients aux effets santé reconnus par l’O.M.S. : de l’extrait sec de Desmodium aux propriétés protectrices des cellules hépatiques qui constituent le foie, ainsi que de l’extrait sec de Chardon marie réputé pour traiter les intoxications hépatiques ou comme adjuvant en cas de cirrhose du foie. La silymarine que renferme le chardon est une des substances les plus hépato-protectrice, elle serait capable de régénérer les tissus abimés et de protéger contre les effets des toxines (alcool, médicaments…)

> Pour un résultat optimal, j’y associe 2 cuillères à soupe de jus de feuilles d’Aloe Vera Bio, vous savez cette plante grasse « pansement » aussi bien pour la peau
que pour mon système digestif, facilitant ma digestion, l’évacuation de la bile vésiculaire ainsi que l’évacuation des selles (faut pas que ça bouchonne !) et en cas de brûlures d’estomac elle réduit l’inflammation. En plus, l’Aloe Vera favorise le rééquilibrage en nutriments et stimule les défenses naturelles de l’organisme. J’en prends ainsi jusqu’à un mois après les fêtes, d’abord pour aider à digérer puis pour nettoyer les intestins.

> Pas mal et plus franchouillard, le jus d’artichaut bio (Super Diet), à boire en ampoules (1 par jour) pour favoriser le bien-être du foie un peu bousculé en périodes de fêtes. Maintenant rien de tel qu’un bon artichaut dans l’assiette pour commencer les agapes (12,80 € les 20 ampoules), à commander sur NaturalForme.fr, qui livre en 24 h à 48 h, c’est que ça urge, quand ça coince !

> Traditionnelle, mais toujours d’actualité, la bonne tisane bien chaude à prendre au coin du feu (ou devant la télé) à l’Aubier de tilleul bio (partie inférieure de l’écorce du tronc) aux vertus dépuratives et drainantes, proposée par les laboratoires Maurice Mességué, que j’ai également dégoté sur le site NaturalForme (5,90 € en boite de 50 g), sachant qu’il n’en faut que 3 pincées pour un bol.

Maintenant il y a toujours :
• Le Jus de Bouleau Bio (Weleda), dont je vous ai déjà causé. Lire l’article Bien-être au pied de mon arbre. Il permet d’évacuer les « déchets » accumulés, de désencrasser l’organisme.
• La pause-thé détox à « quatre-heures ». LIRE Ma pause thé détox…
• Et tous les produits drainants et détoxinants, qui aident toute l’année à garder la ligne. Lire Éliminer pour mincir…
• Et le bon « régime » fruits et légumes ! Il n’y a rien de tel que les fibres des végétaux pour que ça transite (genre l’artichaut justement !), et au passage, ça me recharge en vitamine C, bienvenue en cette saison hivernale… Lire l’article Régime F&L… Les F&L sont pour ceratins (comme mon fils et mon mari) plus faciles à apprécier en soupe, un plat complet pour l’hiver. LIRE Une petite soupe et au lit…

Pas évident de trouver la « bonne » idée de cadeaux cette année encore ! En cette période de morosité ambiante, de mal-être général, franchement, on ne pense qu’à une chose : se sentir bien. Juste bien, en forme, rayonnant de santé. C’est le meilleur des cadeaux que l’on puisse (se) faire. Noël 2011 sera sous le signe du bien-être absolument !

Dix idées de cadeaux tant pour moi, que Jules, mes enfants, les copines…

BON PLAN : Gain de temps et d’argent, je fais mon shopping en ligne sur le site de bien-être NaturalForme.fr qui depuis 10 ans n’a de cesse de nous faire sentir bien…

10 idées de cadeaux bien-être à – 100 €
• Pour nous rire des maux de l’hiver et conserver l’humeur légère… La bonne idée c’est le diffuseur d’huiles essentielles, ultrasonique et design de préférence tel l’Ultrasonic Lotus Silver de Pranarôm qui diffuse une brume aromatique aux vertus bienfaisante de mon HE favorite : Lavande pour la détente et sérénité, Cèdre pour la relaxation avec Jules, Eucalyptus pour assainir l’air… (79 €).
• Pour m’aider à me lever du bon pied les matins d’hiver, je me mets à la luminothérapie… J’opte pour le simulateur d’aube Lumie 30 de Resolutive qui m’aide tant à me réveiller en douceur qu’à m’endormir en simulant le crépuscule (89 €).
LIRE Les bienfaits de la luminothérapie…

Diffuseur d'HE, luminothérapie, trousse bébé et coffret d'Argan pour maman

• Pour le bébé de la copine… Une mini trousse bébé week-end composée de 3 produits de soin des Laboratoires Natessance, essentiels à son petit confort sanitaire, ainsi la copine sera toujours prête à partir en week-end avec nous (9,50 €).
• Pour chouchouter ma peau sèche en ce moment et évider les rides… Bienfaisant, le coffret cosmétique Précieux Lift Argan de Natessence à l’huile d’Argan bio composé d’une huile corps, d’un soin visage de jour tenseur antirides et d’un soin visage de nuit des plus nutritifs. hydrate en profondeur, lifte et redensifie l’épiderme (65,50 €).

Maquillage bio et parfums bienfaisants pour moi, et cristaux d'HE pour embellir ma cuisine

• Pour me faire la plus belle pour aller danser lors des fêtes de fin d’année… J’utilise le maquillage bio des Laboratoires Benecos certifié BHiD (et les Allemands, on le sait, ils ne rigolent pas avec le bio !) Cette marque fait un carton car en plus elle est vraiment accessible à toutes ! Au choix le présentoir complet avec la gamme hiver (290 €) ou juste ma sélection : une poudre minérale Noisette pour afficher une bonne mine naturelle (7,65 €), un mascara Longueur Extrême à l’huile de jojoba (7,70 €), un rouge à lèvre hydratant (7,50 €) et un vernis à ongles naturel garanti sans formaldéhyde nuisant, toluène, camphre ni phtalate (5,60 € en 9ml). LIRE Les vernis naturels voire bio…
• Pomponnée, je me parfume d’essences naturelles en accord avec mon humeur et mes émotions… Je m’enveloppe chaque jour d’une brume d’Eaux d’élixir aux Fleurs de Bach : Allégresse, Audace ou Harmonie, ma signature olfactive positive.
LIRE 3 parfums plein de bonnes énergies à (se) vaporiser sans modération…

• Ma botte secrète pour garder Jules toujours fidèle à notre amour, lui mitonner de bons petits plats d’amour… grande découverte culinaire, les cristaux d’huiles essentielles bio à cuisiner de Florisens qui confèrent une saveur originale que même ma belle-mère approuve (non, je ne lui donnerais pas mon secret) ! 5,90 € le présentoir de 5 flacons (L 23,5cm x H 5cm x P 5,5cm) à choisir parmi les 10 parfums dont le Fenouil, la Cannelle, la Citronnelle, le Géranium Bourbon la Cardamone et l’agréable Basilic (6,80 € le flacon de 20g)…

Eau de Toilette Bio « H » comme homme, livre de massage shiatsu et bougie sensuelle

• Pour que Jules fleure bon nos tendres balades en forêt… L’Eau de Toilette Bio « H » de Florame à l’huile essentielle de Cèdre biologique réhaussée de fraîches senteurs agrumes (11,90 € en 100 ml).
• Pour nous détendre, chasser les tensions et le stress quotidiens, éviter le « coup de la panne »… Je commande le livre de « Shiatsu, massage et auto massage” du Dr Lamboley publié chez Marabout, des fiches thérapeutiques claires, prélude à de charmantes soirées (10 € 128 pages).
• Touche finale, je pose l’ambiance avec des bougies aux senteurs relaxantes voire stimulantes… J’aime particulièrement la Bougie Parfumée Sensuelle Bagatelle Bio des Laboratoires Florame aux huiles essentielles bio et cire d’origine 100 % végétale, avec mèche en coton non blanchi et non paraffiné (12,50 €). Tendance la bougie s’offre en guise de fleurs à tous les copains chez qui l’on est invités à dîner.

Et hop j’envoie ma liste de cadeaux bien-être pas ruineux sur le site www.naturalforme.fr qui livre en 24 h à 48 h top chrono, et bonus à partir de 60 € de commande le port est gratuit, çacéfé

>>>BON PLAN : Mon beau sapin… C’est le plus beau ! Allez je le photographie et envoie sa photo sur le site de NaturalForme.fr d’ici le 5 décembre 2011 (Mail: monbeausapin@naturalforme.fr). Attention, du 5 au 20 décembre, ils seront plantés sur la page de Facebook pour être soumis au vote.
L’auteur de la photo qui remportera le plus de « J’aime » gagnera le Coffret Lift d’Argan et fair play NaturalForme enverra un cadeau à TOUS les autres participants. C’est Noël en avant-première !

Reste à aller acheter le sapin et les plantes de Noël…

Si au printemps j’ai l’humeur primesautière et aime alors me parer de couleurs, j’avoue qu’en ce moment je fais plutôt dans la discrétion préférant les couleurs sombres, idiot mais bon, mon humeur influe sur le

choix des couleurs… À moins que ce ne soit le manque de couleurs à l’extérieur qui influe sur mon humeur du jour ! Tiens, tiens… Et si ça fonctionne pour mes vêtements pourquoi cela ne serait-il pas pareil pour mes cosmétiques ? C’est vrai, je ne suis pas tous les jours dans les mêmes dispositions d’esprit, il serait peut-être plus judicieux d’adapter mes crèmes et lotions à mon humeur, à mon énergie du jour !

La cosmétique complice de mon humeur
En voilà une belle idée qui fleure bon l’aromathérapie ! Une réponse haute en couleur et en énergie trouvée par la société de cosmétiques française Altearah Bio qui a formulé sa gamme de produits à partir d’huiles essentielles naturelles et biologiques, certifiées Nature & Progrès et One Voice.
Comme l’aromathérapie n’est pas évidente d’accès, Altearah Bio a simplifié le principe en formulant 14 compositions bienfaisantes d’HE prêtes à l’emploi répertoriées par couleur choisies en fonction de leur symbolique, apportant ainsi des réponses simples et ludiques à notre désir quotidien de bien-être.
> 14 couleurs : Le pourpre pour l’énergie, le rouge pour la vitalité, l’or pour la confiance en soi et la détente, le jaune pour la joie et le tonus, le vert pour la fraîcheur et la liberté, l’émeraude pour l’oxygène, le besoin de respirer de se ressourcer, le turquoise pour la sérénité, chasser le stress menaçant, le rose pour la tendresse, l’envie de cocooner, le bleu

pour la paix, le retour au calme, faciliter la communication, l’indigo pour la clarté, retrouver un sommeil paisible, le violet pour l’équilibre, l’apaisement, le blanc pour la pureté, régénérer le corps et l’esprit et enfin le gris-argent pour la réparation, se restructurer les esprits après un choc.
> L’utilisation prolongée d’une couleur peut nous aider à retrouver un équilibre qui nous faisait défaut, par exemple en nous redonnant de la vitalité, en nous aidant à renouer progressivement avec la sérénité ou la joie de vivre … en un mot le bien-être !
> La gamme de cosmétiques : Pour chaque couleur, on dispose de 6 produits de soin pour se chouchouter, se revigorer ou s’apaiser, à chacune de se servir :
• Une eau de parfum pour respirer la couleur à plein nez à se vaporiser plusieurs fois par jour car légère,
• Un sérum 5 fois plus concentré que l’Eau de parfum à se frotter sur les poignets ou le bas du dos pour réveiller l’énergie le matin,
• Une huile pour le corps pour une séance de massage ou juste s’en oindre au sortir de la douche,
• Des sels de bain au sel rose de l’Himalaya stimulant la circulation sanguine et détendant les muscles,
• Un gommage pour faire peau neuve une fois par semaine,
• Et une fragrance à vaporiser au bureau comme à la maison pour donner de la couleur à la journée.
> Comment les choisir ? C’est sûr, je ne vais pas toutes les acheter, quoique le coffret complet de 14 parfums soit sympa (une idée de cadeau de Noël Jules, 198 € en 15 ml avec le Colour Test, un investissement belle humeur).

Eau de parfum Turquoise (24 €), sels de bain Orange (22 €) et Huile Corps Pourpre (38 €)

• Donc, je choisis trois couleurs, la première correspondant à l’énergie du moment, la deuxième à l’énergie en carence sur laquelle travailler et la troisième ce vers quoi je tends, bref mes trois besoins fondamentaux.
• De même, je ne prends que quelques produits correspondant à mes besoins, de quoi faire face aux aléas du quotidien.
• Par exemple, moi la stressée de service, je choisirais plutôt l’eau de parfum couleur Turquoise pour m’aider à lâcher prise que je respire bien 3 fois par jour, les sels de bain Orange dans lesquels je marine un quart d’heure pour purifier mon corps, éliminer le stress et me recharger en énergie, et l’huile pour le corps Pourpre pour retrouver une énergie puissante.

Dans le même style bienfaisant, il y a les eaux d’élixirs aux Fleurs de Bach, si avec tout cela je ne me sens pas bien… reste plus qu’à hiberner !

C’est quoi ça encore ? Il s’agit d’un jus d’argousier sauvage qui pousse aux confins de l’Inde dans la région du Sikkim à quelque 4200 m d’altitude en pleine chaine himalayenne, dans le lit d’anciennes rivières, arides, caillouteux et froids, entourés de montagnes verdoyantes.
Le tarbu ou Hippophae salcifolia, également dénommé « argousier à feuilles de saule », appartient à la famille des Eléagnacées. Ses fruits comme ses feuilles sont consommés pour leur grande richesse nutritionnelle, avec, comme principaux constituants, les vitamines C, E, K, et la provitamine A.
Que du bien-être !

Comment utiliser le tarbu ?
Grâce à sa composition multivitaminée, ce jus d’argousier sauvage possède de nombreuses vertus. Par ailleurs, son utilisation est double car il peut être consommé comme produit bien-être et s’avérer également très utile pour la maison :
• À boire : Il purifie le sang, stimule les défenses immunitaires, fortifie et préserve l’organisme du vieillissement. Il est aussi très apprécié pur, après des excès alimentaires. Compter 1 cuillère rase de jus de tarbu par jour et par personne.
• En cuisine : Ce jus convient aussi parfaitement comme condiment alimentaire en remplacement du vinaigre, nous assure Sylvain Bois, chef cuisinier pour Guayapi (la marque qui commercialise ce nectar) et dans toutes recettes où une touche acidulée rendra plus noble le goût d’un mets.
• Beauté : Il s’emploie pour nettoyer les tâches dentaires.
• Maison : Il sert à teindre les tissus (en laine traditionnellement), à raviver tous les ornements, bijoux ou métaux précieux…

Un commerce équitable
En Inde où il pousse, les populations locales, les Lapchenpas, souhaitent réhabiliter la noblesse du tarbu qui à l’état sauvage leur offre son précieux fruit. Ils souhaitent présenter au monde le tarbu, dans le respect des règles du commerce équitable. Guayapi s’est engagé à les aider. Cette société française fondée en 1990 est spécialisée dans la distribution et le négoce de produits tropicaux 100 % naturels, voire biologiques et surtout éthiques, respectant les règles du commerce équitable. C’est eux qui diffusent entre autres l’Urucum, plante qu’utilisaient les indiens d’Amazonie pour se protéger du soleil et des moustiques, ainsi que le Parfum Amazonien pour homme…

La baie Goji est le fruit du Lycium Barbarum, buisson appartenant à la famille des Solanacées (tomates, aubergines) dont le biotope naturel est le Nord de la Chine (régions bordant la Mongolie Intérieure) et le Sud (Tibet-Himalaya) où elle est considéré comme le « fruit de la longévité ». D’ailleurs, c’est dans l’épicerie chinoise de la place d’Aligre (Paris 12e) que je m’approvisionne.

Les vertus de la baie de Goji
Elle contient des vitamines A, B1, B2, B6, C et E, 19 des 21 acides aminés (fait unique dans le domaine végétal), des sesqui et tétraterpènes, de l’acide linoléique. À ce titre, elle est considérée comme l’un des aliments les plus riches au monde en nutriments essentiels.
Elle contient entre autres des substances naturelles importantes pour le bon fonctionnement de notre organisme : des antioxydants puissants ayant donné au Goji le nom de « fruit de la longévité », de la bétaïne, du bêta-sitostérol, des flavonoïdes, du cypérone, des anthocyanines. Elle est un reconstituant du sang et un aliment régénérateur reconnu.
Les découvertes récentes et les analyses mettent par conséquent en évidence une richesse exceptionnelle en antioxydants, vitamines, caroténoïdes, oligo-éléments, éléments polysaccharidiques.
La baie Goji est utilisée en tradition chinoise et tibétaine depuis des lustres. Plus de 65 études parues dans la presse scientifique démontrent l’intérêt de la baie Goji. Elles révèlent notamment que les quatre polysaccharides qu’elle contient agissent en synergie dans de nombreux échanges biochimiques entre les cellules.

Ça se consomme comment ?
• En fruit séché. J’en ai toujours une poignée dans un pochon que je croque au fil de la journée, un en-cas plein de tonus ! J’en parsème mes salades de fruits, glaces et pâtisserie, joli et énergétique. Vive les fruits séchés en hiver !

• En jus de fruits. On l’a vu les jus de fruits, c’est bon pour la santé, source de vitamine C. Lire l’article sur le bénéfice des jus de fruits. Également garants d’une bonne hydratation, essentiel pour carburer à 100 %. Lire l’article S’hydrater pour stimuler les neurones. Alors imaginez un peu le Jus de Goji, c’est du tonnerre !
Le jus de Goji biologique proposé par Ethnoscience, c’est nouveau en rayon Bio et c’est tout bon pour ma santé. Du pur jus de baies riche en vitamines, antioxydants et oligo-éléments. Il peut se boire seul ou en cocktail mélangé à d’autres jus de fruits comme la carotte, la canneberge, autre baie essentielle à notre santé plus connue sous son nom anglo-saxon de cranberry. Lire l’article sur les vertus de la Cranberry, ou encore la pomme dont on connaît maintenant les 180 bonnes raisons de la consommer…

Marie-Dominique Tabard et Kathryn Kemp-Griffin, co-fondatrices de l’association Pink Bra Bazaar et Véronique Geoffroy, fondatrice de Jemesensbien.fr

Le troc des Mères Fatales organisé par JEMESENSBIEN.FR, çacéfé !
Le jour de l’automne, on a troqué nos soutiens gorge pour la bonne cause avec Pink Bra Bazaar, l’association qui se bat contre le

Kathryn Kemp-Griffin de l’association Pink Bra Bazaar en train d’expliquer à Frédérique de Germiny (à gauche) puis à Thora Danielsdottir (à droite), deux lectrices de Jemesensbien.fr, comment choisir la bonne taille d’un soutien gorge, et Martine Carret, l’auteur de « Cancer même pas peur » (en rose) venue témoigner tout sourire.

CANCER DU SEIN, et même acheté de « nouveaux » top modèles by Lou et Wacoal à 10 € pièce seulement, on a testé des produits de beauté et bien-être bio avec MonCornerBio.com, j’ai même fait le plein d’extrait de pépin de pamplemousse en prévision de l’hiver, on a échangé nos fringues entre copines Jemesensbien.fr, j’ai même craqué

Le troc c’est chic, chacune à son portant pour 1 ou 2 heures puis c’est au tour d’autres copines, au passage on prend conseil auprès de Natalia Knibbeler, conseillère en image

pour deux robes moi qui n’en porte jamais (je pourrais toujours les retroquer), on s’est fait conseiller quand au choix des couleurs vestimentaires (ce n’est pas forcément celles que l’on aime qui nous vont le mieux au teint) par Natalia Knibbeler, conseillère en image de l’agence En Vue, qui avait déplacé son atelier pour que l’on se sente

Deux ateliers bien-être : MonCornerBio.com avec Caroline Valton et Lalao Noro,

bien ; et topissime en ce vendredi, fin de semaine, on s’est fait masser par Lalao Noro, masseuse d’origine malgache, qui officiait de ses mains de fée avec les bonnes huiles de massage Weleda, certaines copines y ont pris goût au point de la solliciter à domicile, y a pas de mal à se faire du bien…
On s’est promis de remettre ça. Alors à bientôt !

C’est terrible, mais à chaque rentrée de vacances scolaires tout au long de l’année, je me demande bien pourquoi/comment, les poux sont de retour ! Mais c’est quoi au juste ces poux ?

7 parades aux poux
testées et approuvées

> L’HE de Lavande. Pour éviter de partir à chasse aux poux à peine rentrés de vacances, le matin avant de partir à l’école, je vaporise dans la belle chevelure de ma progéniture de l’Huile essentielle de Lavande vraie ou officinale Bio de Pranarôm, réputée antimicrobienne et antiseptique, à la bonne odeur que les poux détestent. Et oui les poux détestent ce qui sent bon pour nous, tant mieux !

> Et l’huile végétale : Je mélange 4 à 5 gouttes d’HE de lavande à de l’huile végétale (amande douce, abricot, etc), une de mes huiles de massage en dépannage aussi. En effet, l’huile nourrit les cheveux et asphyxie les vilains poux. Non, mais ! Et oui l’huile les étouffe littéralement. J’en mets le soir, enveloppant ses cheveux d’un foulard, le matin je les brosse dans la baignoire, ils tombent alors comme des petits pains, une vraie tuerie !
En prévention, l’huile empêche les curieux de s’accrocher à la belle chevelure de ma fille, les nourrit et les sculpte au passage.
Je trouve les huiles essentielles et végétales Pranarôm en pharmacie, ainsi que sur le site MonCornerBio qui aime bien les lectrices de Jemesensbien.fr (10 % de réduction en donnant le code JEMEMSENSBIEN).

> L’ammoniaque. Étonnant ? Non ! Les poux détestent ce produit chimique que nous n’aimons pas non plus, d’ailleurs, et l’évitons au maximum. Et bien figurez-vous que cet été en vacances sous les tropiques, ma fille a été victime d’une mega attaque de poux, et pas une pharmacie à la ronde, l’horreur totale ! J’ai commencé par huiler ses cheveux une première nuit (avec mon huile de massage acheté plus tôt) et la colonie de poux est tombée dans le lavabo le lendemain matin, mais il restait plein de lentes dont je ne savait si elles étaient mortes ou vivantes. J’ai alors trouvé dans une épicerie locale de la teinture cheveux à l’ammoniaque. Ça a été radical ! Pour limiter les dégâts sur son crâne, j’ai re-huilé à fond, nickel.

> Spécial crâne sensibles. Très douce pour le crâne sensible des enfants, la formule Paranix Radical à base d’HE de noix de coco, d’anis et d’ylang-ylang, qui convient aux enfants asthmatiques, voir l’article.

> Baume « maison ». Je fais mon baume anti-poux moi-même à l’HE de lavande que j’applique sur la chevelure humide en prévention et pour chouchouter ses cheveux, voir ma recette.

> Grille-poux. Pratique et rassurant, le peigne électronique anti-poux à utiliser sur les cheveux des enfants, comme des miens, il « grille » littéralement les lentes. Yes !

> L’environnement aussi ! Les poux sont partout, pas que dans les cheveux, ça se met dans la literie, sur le canapé du salon (sympa pour mes convives), sur les vêtements… Il faut donc traiter l’environnement aussi, et que ça saute… pour éviter que ça saute partout !

Bref encore du boulot pour moi, je prends donc les devants. Ah nous deux, les poux !

Zut un bouton ! © Le Comptoir Aroma

Il sort ce mois-ci un nouveau traitement soft pour éviter l’acné, rassurant pour nos adolescents qui viennent de faire leur rentrée et ne sont pas toujours sûrs d’eux.

Maintenant jusqu’à présent, je faisais comment pour venir à bout de ces incongrus points noirs et boutons ? Et bien, voici mes 5 solutions naturelles que j’affectionne tout particulièrement.

> L’aromathérapie. Toujours d’actualité les huiles essentielles d’Arbre à thé ou de Géranium, plantes antiseptiques et régulatrices, reconnues pour lutter contre les problèmes d’acné, d’eczéma, et l’HE de Rose de Damas qui rafraichit et donne de l’éclat à la peau, à appliquer (1 goutte) sur chaque bouton, matin et soir après la toilette…

Bon plan. Plus facile d’utilisation, et à avoir toujours dans le sac, le tube « Aroma Express Stop Imperfections » aux 4 HE bio d’Arbre à Thé, de Lemongrass, de Bois de rose et de Ciste naturels et certifiés Bio, proposé par Le Comptoir Aroma. Il atténue les rougeurs, diminue la sécrétion de sébum, combat les bactéries, régénère et apaise l’épiderme. Testé et approuvé.

> Le citron. Utilisé par nos aïeules, le citron en fumigation (sauna facial) désinfecte la peau, reste plus qu’à extraire délicatement le point noir et enchaîner sur un gommage et un masque à base de citron, des recettes à retrouver dans « Le citron malin ».

> La pierre d’Alun. Aux mille vertus, la pierre d’Alun est anti-acné. Je la râpe au couteau (je m’en fait un stock d’avance que j’ai toujours dans ma trousse) et l’appose sur le bouton le soir, le lendemain il est mort ou presque si j’ai tardé à le traiter, no souci je recommence. Ma fille pré-ado qui commence à me sortir son acné juvénile y a droit aussi. Et je l’ai fait tester par toutes les femmes de la famille, qui l’ont approuvé de même.

> L’alimentation… élémentaire ! Comme je le disais plus haut, il faut limiter graisses et sucres, qui outre faire « grossir » font bourgeonner ! Préférer les fruits et légumes, on y revient toujours, ainsi que les céréales complètes bio, pour leurs fibres et leurs vitamines. Et pour palier le stress qui pollue notre peau, consommer un max d’aliments riches en magnésium.

> La tisane aromatique. Et puis, il faut boire « utile » pour drainer et éliminer les toxines qui polluent le corps. Alors boire quoi ? Une tisane aromatique anti-acné à la Bardane, antibiotique végétal riche en vitamine B2, et à la Pensée sauvage, un dépuratif, draineur, détoxicant bénéfique pour les maladies de peau, riche en vitamine C (3 tasses par jour en cure de 20 jours)…

Bonne rentrée… déboutonnée !

J’ai passé de l’après-soleil sur mon visage et mon corps en revenant de la plage, c’est bien, d’ailleurs je termine le tube sur mes gambettes asséchées. Maintenant pour prolonger encore ma belle mine et donc maintenir mon moral au beau fixe, je répare ma peau plus profondément.
Mes 10 gestes de beauté, inspirés par MonCornerBio.com où je fais mes emplettes, pouvant tester à chaque commande de nouveaux produits (jusqu’à 5 échantillons offerts) et bénéficiant de 10 % de réduction (accordée au lectrices de Jemesensbien, à spécifier)…
Bref, c’est mon bon plan de cette rentrée où porte-monnaie et peau sont à sec.

Primo, réparer ma peau et l’embellir
Pour garder le teint hâlé, je me passe de l’Huile de beauté Bio Éclatante Divinessences particulièrement hydratant sur mon visage, ça l’illumine littéralement. Rassures-toi Jules, tu as ta petite recette de beauté aussi, le Cycle Éclat Jour de 66°30, un soin fluide 6-en-1. Bon mais avant cela, on se fait un bon masque nettoyant et hydratant Cocon Lacté de Câlinesse au lait d’ânesse repulpant.
De même, pour éviter de peler du corps, j’utilise une bonne Crème Réparatrice Bio Thémis enrichie en glycérine et beurre de cacao, rapidement absorbée par ma peau asséchée. J’aime également le très raffiné Lait Corps Raisin Blanc Absolis de Patyka à la texture aérienne, qui enveloppe ma peau d’un voile hydratant et la protège des radicaux libres.
Maintenant pas de secret, pour réparer en profondeur la peau agressée par les U.V. et le vent, élémentaires les compléments alimentaires régénérant. Mes deux chouchous : excellente l’Huile de Bourrache riche en acides gras essentiels qui maintient souplesse et jeunesse de la peau mais également des cheveux et des ongles, et réputé anti-vieillissement l’acide hyaluronique au pouvoir hydratant, atténuant rides et ridules que tu vas adorer aussi Chéri.

Deuxio, soigner mes cheveux et mes ongles
Sous le soleil, mes cheveux aussi ont trinqué, aussi pour leur redonner beauté et éclat, je commence par leur faire un bon Masque capillaire Amazonia Preciosa à la Noix du Brésil, véritable puits de vitamines (E, B1, B3, B6), d’Oméga-3 et d’oligo-éléments rares. Et j’entretiens ma chevelure en faisant régulièrement un Masque Réparateur Bio K pour Karité enrichi en gingembre et huiles essentielles, histoire de les requinquer.
En prime, je fais une cure de rentrée de Levure de bière et carotte de l’Institut Phytoceutic, qui m’aident à conserver de beaux cheveux, mais également des ongles forts et un joli teint… Pour faire ma rentrée toute belle !

Belle rentrée à nous toutes, et pourvu que cela dure. Mais oui… Jemesensbien !