Le massage ça ne devrait pas être considéré comme un luxe, dans nos pays dits « civilisés » (laissez moi rire !), mais comme un art de vivre tout simplement, une méthode de santé préventive pour se sentir toujours bien, comme en Asie où il est pratiqué depuis des millénaires.

En effet, rien de tel qu’un quart d’heure d’acupression pratiquée avec doigté, habillé assis à genoux, à l’heure du déjeuner, pour se libérer des tensions suscitées au boulot. Bienfaisant le massage californien pour détendre le corps et l’esprit, et oh combien essentiel le massage sensuel pour fait durer toujours le couple !
Bon d’accord, on n’a pas toujours ni le temps ni les moyens de « se payer cette petite faveur ». Alors Jules, si on apprenait ensemble la bonne technique de massage pour « bien être » en 2012 !

Comment bien masser ?
10 conseils à suivre
Que l’on se lance dans un massage juste thérapeutique ou carrément sensuel, il faut avant toute chose, pour en garantir le résultat :
• Créer l’ambiance, baisser la lumière.
• Allumer des bougies, éventuellement parfumées.
• Réchauffer l’atmosphère, quitte à monter le chauffage ou allumer le feu, (enfin la cheminée), pour pouvoir se déshabiller sans avoir la chair de poule, mais…
• Par pitié, oubliez ce pyjama en pilou si disgracieux, c’est l’occasion de sortir la lingerie fine !
• Diffuser des huiles essentielles apaisantes, stimulantes, réconfortantes, selon l’objectif bien-être souhaité, à mélanger également à l’huile de massage.

• Choisir une huile de massage bienfaisante, végétale bio de préférence (amande douce pour peaux sèches, onagre antirides, pépins de raisin régénérante, sésame ou noisette pour les nouveaux-nés…), qui pénètre bien dans la peau.
• Mettre une douce musique de fond : du zen, des petits oiseaux, de l’eau qui coule, le chant des baleines, enfin de quoi laisser l’esprit s’évader, surtout ne plus cogiter !
• Prendre une douche ou un bain, voire un sauna ou hammam, pour déjà bien se détendre musculairement et intellectuellement, mais également se laver des odeurs du quotidien pas franchement sexy à renifler (tabac, sueur, cuisine…).
• Choisir le massage approprié au besoin de chacun/chacune : depuis le massage de la femme enceinte pour soulager des maux de dos et nausées, puis au massage du bébé et de l’enfant, essentiel à son métabolisme, au massage par la danse pour les grands sportifs, au massage drainage lymphatique pour se sentir légère et toute belle, en passant par le Tuina massage d’origine chinoise pour harmoniser la circulation du Qi, et le massage shiatsu d’origine japonaise qui travaille sur les méridiens d’acupuncture afin d’enrayer bon nombres de maux, jusqu’au massage tantrique pour développer l’harmonie au sein du couple… Que du bien-être !

• Attention, pour un massage sensuel, bien respecter le rituel, l’objectif étant de détendre sans chatouiller (que ça ne vire pas à la rigolade) et de stimuler les zones sensibles pour arriver à l’extase.

Toutes les informations nécessaires à l’apprentissage du massage sont sur le site Leuromag.com, que je lis sans modération… Y a pas de mal à se faire du bien… être. Aller une petite soupe, un petit massage et au lit, Jules !

Que du bien-être !
Le coussin de maternité Supima à housse de coton amovible et lavable en machine à 30°C, est truffé de micro billes en polystyrène pour une

parfaite densité. Il soutient ainsi le dos, les jambes et le ventre pendant la grossesse et soulage ainsi les tensions musculaires liées au poids du futur bébé.
Pendant l’allaitement maternel ou le biberon, il cale bébé tout en optimisant la position du parent, en évitant les tensions au niveau du dos et des bras.
Et puis il entoure confortablement bébé pendant son sommeil, puis facilite sa position assise tout en maintenant le bas de son dos.

Il y a des objets auxquels on est tellement habitué qu’on ne se demande même plus d’où ils sortent. Ce sont des « must », des incontournables comme « Sophie La Girafe » qui vient de fêter ses 50 ans… d’amour pour les enfants.

Sophie la Girafe, 50 ans d'amour partagé avec les bébés

Dame Sophie La Girafe est née à Paris le 25 mai 1961, de père Théo Rampeau, sculpteur de jouets et de mère Delacoste (la société précurseur de Vulli). Elle arrive dans le monde du jouet tel un OVNI, car à l’époque il n’existait que des jouets représentant des animaux domestiques ou familiers, issus du monde de la ferme. Ils étaient réalisés en caoutchouc 100 % naturel, à partir de la sève d’hévéa (latex) de Malaisie, grâce au concept de vulcanisation inventé par Charles Goodyear en 1928, et au procédé de rotomoulage permettant de reproduire la forme désirée, Sophie étant finalisée par 14 opérations manuelles.
Théo Rampeau eut l’audace de créer une girafe, animal exotique par excellence, inspiré par « Zarafa », la première girafe connue en France, qui fut offerte en 1826 à Charles X par le vice-roi d’Égypte. Sa forme surprenante, sa taille incroyable et son exotisme firent couler beaucoup d’encre. Sa légende perdurera longtemps dans l’imagerie populaire, conservée au Musée Royal de Sceaux.

En 2010, il y a eu 830 000 naissances
et 816 000 Sophie la girafe vendues !

Du haut de ses 18 cm et 50 ans pimpants, Sophie La Girafe veille toujours et plus que jamais sur le bien-être des bébés du monde. En 2010, il y a eu 830 000 naissances… et 816 000 Sophie la girafe vendues. Intemporelle et transgénérationnelle, elle est vraiment unique ! Mais quel est donc le secret de tant de succès ?

Les 5 raisons de son succès ?
Les 5 sens, tout simplement !
Inimitable, Indémodable, Elle séduit toujours, car elle met en éveil tous les sens de bébé, dès l’âge de 3 mois.

A star is born… Sophie la girafe !

Dame Sophie la girafe peopolisée !
Jusqu’en 2002, Sophie la girafe est restée un jouet réservé au marché français. Mais succès oblige, depuis quelques années, de nombreux pays s’intéressent à ce « It Toy », reflet emblématique d’un art de vivre français qui verra en cette année la 50 millionième girafe Sophie la girafe vendue, un peu grâce à des mamans célèbres telles Sandra Bullock, Madonna, Nicole Richie qui ont contribué à sa notoriété. Ainsi en 2011, Sophie la girafe est présente dans les boutiques de cadeaux de naissance, chic et branchées de grandes villes de 48 pays, de Moscou à Tokyo, Shangaï, Singapour, en passant par New York et jusqu’à Sydney… Sophie la girafe internationalisée bénéficie donc d’un nouveau packaging où figure les couleurs tricolores de notre drapeau et la signature « Born in Paris in 1961 » (my God, like me !). C’est aussi une collection de 145 références de jouets et d’accessoires de puériculture à son effigie. Et depuis fin 2010, Sophie se fait « So’ Pure », déclinée en une gamme de jouets et de textiles en coton 100 % bio et rembourrés avec de la fibre végétale de maïs (Ingéo). Quand on est une pionnière, on le reste !

Généreuse Sophie la girafe
Et parce que les enfants se sentent bien avec Sophie la girafe, notre mascotte au grand cœur, pour son anniversaire le 25 mai dernier, a fait l’objet d’une vente aux enchères anniversaire en faveur de la Fondation Gustave Roussy qui a ainsi récolté 83 000 € pour son programme Révolution Cancer destiné aux enfants et adolescents atteints de cancer.

Bon et bien voilà une idée de cadeau de naissance toute trouvée pour les bébés des copines à venir !

Excellent coup de filet que l’écharpe de portage « Fil’Up » en maille tricotée aérée, agréable tant pour bébé que pour moi qui ainsi ne transpirons pas bêtement par ces chaleurs estivales !
Une idée qu’elle est bien bonne qui a en plus l’avantage d’être 100 % éco-responsable puisqu’il ne déroule pas des mètres de tissu inutiles et est tricoté en coton biologique en France par le spécialiste français de la puériculture Red Castle, c’est sûr le nom trompe mais c’est bien du

Éco-responsable !

made in France (Ndlr : plus vendeur pour l’étranger), cocorico !
Bébé (dès sa naissance) et moi en apprécions la souplesse et la douceur de sa maille extensible mais indéformable qui s’adapte parfaitement à nos morphologies additionnées et surtout ne retient pas la chaleur, facilitant le séchage de nos transpirations, car deux corps collés par fortes chaleurs ça sue !
Léger (il pèse 460 g), le Fil’Up mesure quelque 4,10 m de long et 70-80 cm de large pour bien envelopper bébé et le maintenir en tout confort et toute sécurité.
Nous en apprécions également sa douceur envers la planète, les teintures utilisées étant certifiées Oeko-Tex, c’est-à-dire sans substances nocives pour l’humain et la planète.
On l’aime tellement et on s’aime tellement, que l’on va resté collé ainsi tout l’été, du moins jusqu’à ses 15 kg (2 tailles) si tant est que je puisse encore le porter, mon bébé d’amouuur !

« Après la naissance de ma 1ère fille, lorsque mon mari a repris le travail, je me suis trouvée bien seule à la maison avec mon bout de chou. Evanne a commencé à se mettre à pleurer du matin au soir… La seule chose qui la calmait et qui lui permettait de s’endormir était de sortir en poussette. J’ai arpenté plusieurs fois par jour les rues de mon quartier… Elle trouvait le sommeil dès la porte passée… et moi, je respirais enfin ! » Camille, maman d’Evanne, 3 ans, et de Clary, 1 an.

La gym poussette permet aux mères de s’occuper d’elles en ayant leur enfant

Beaucoup de jeunes mamans, comme Camille, se sentent stressées, isolées, souffrent parfois de déprime post-natale, ont du mal à retrouver leur ligne après l’accouchement et souhaiteraient se remettre au sport tout en partageant l’activité sport avec leur bébé. Mais pas facile de caser la petite merveille qui braille à la bonne copine sans enfant… Alors bienvenue à la gym poussette !

Késako ?
Sophie Lanternier, créatrice de la solution Form’mum ou « gym poussette », a fait appel à une équipe de professionnels de la santé (psychologue, pédiatre et gynécologue) pour mettre au point des cours de gym adaptés aux jeunes mamans (accessibles dès 4 à 6 semaines après l’accouchement et sur avis médical), encadrés par des coachs sportifs.
Ces cours alternent marche active, renforcement musculaire et étirements, tout en promenant les bébés, confortablement installés dans leurs poussettes. Cette activité se pratique en plein air, sur les sentiers des parcs de grandes villes. Chaque séance d’une heure commence par un échauffement, souvent de la marche modérée qui permet d’endormir le bébé. Elle se poursuit en alternant exercices cardio-vasculaires et musculaires et se termine par des étirements.

Au programme : échauffement, marche modérée, exercices cardio-vasculaires et musculaires…

Pour pratiquer la Gym poussette, il suffit de se mettre en tenue de gym et de se saisir de la poussette à deux roues ou trois roues, plus sportive et confortable.
Pour Corinne Antoine Psychologue thérapeute de couple et de famille « Form’mum me semble un excellent médiateur puisqu’il va permettre aux mères de s’occuper d’elles en ayant leur enfant (donc pas de problème de garde), et surtout de rompre la solitude du post-partum par les rencontres régulières et les échanges. »

Et comme le métier de maman c’est un sport de tous les instants, dans la série « roulez jeunesse », il y a également la bonne carriole pour éviter d’en avoir plein le dos.

On a aimé la poussette haute qui tient bébé à l’écart des pots d’échappement et le rapproche de nous parents gagas, on apprécie toujours la chaise d’enfant évolutive car justement évolutive donc on n’est pas prêt de s’en séparer… Autant d’innovations en matière de puériculture et de design que l’on doit à la petite entreprise familiale norvégienne Stokke (je prononce chteukeu) fondée en 1932, toujours aussi passionnée par le bien-être de la famille. Et bien maintenant, jeune maman, on va aimé le concept Bounce’n’Sleep…

Dors mon bébé d'amour, maman veille

Késako le Bounce’n’Sleep ?
D’abord c’est une chaise berçante doté d’un harnais 5 points avec un angle de 30° en position assise parfait pour le reflux de bébé, qui se métamorphose en couffin de sieste permettant une position allongée complète, donc bien plus qu’un Baby Relax. Ensuite, munie de poignées, elle se transporte sans réveiller bébé vers la partie lit de jour à base arrondie pour un effet de balancement favorisant le sommeil de bébé. Un matelas supplémentaire est livré avec le Mini-lit pour y coucher bébé sans la partie transat.

Mon avis de maman
C’est génial, je garde bébé toujours à portée d’yeux, que je prenne ma douche ou travaille. Je suis rassurée, il se sent bien.
L’équipement Bounce’n’Sleep est léger (3,8 kg chaque élément), en tissu aéré, doux (certifié OEko-Tek 100) et lavable. Chaque élément peut s’acquérir séparément, sachant que le Bounce’n’Sleep Transat s’utilise de la naissance à 12 mois et que le Bounce’n’Sleep Mini-Lit s’utilise de la naissance à 6 mois, ensuite je le « stokke » jusqu’au prochain enfant.
Encore une belle innovation qui embellie la vie de bébé et de maman !

Épuisant d'être une -bonne- mère !

Il n’est pas évident pour nous les femmes de mener une « carrière », de s’éclater dans son boulot, et en même temps de fonder une famille, une vraie, de celle qui se vante d’avoir plusieurs enfants, bien élevés, c’est-à-dire dont on prend le temps de s’occuper, de voir grandir et pas que le week-end où l’on est épuisé de la semaine stressante. Aujourd’hui être une bonne mère-bosseuse c’est quasi de la science fiction, en tout cas un challenge qui nous laisse des traces, nous coûte souvent « cher », mais pas trop le choix.

Un cri d’alarme
Stéphanie Allenou, Nantaise de 37 ans, éducatrice et mère de trois enfants, témoigne dans son premier roman « Mère épuisée » publié aux éditions Les Liens Qui Libèrent, des risques majeurs tant d’un point de vue psychologique, que social, professionnel et conjugal, à devenir mère aujourd’hui. Son roman est un véritable cri d’alarme qui met à jour un symptôme méconnu : le burn-out, en clair l’épuisement maternel, d’une certaine manière comparable au burn-out professionnel mais ignoré de notre société tant il porte atteinte à l’idéalisation de la mère. Pourtant sous ses diverses expressions (à chacune sa façon de réagir), qu’il s’agisse de dévalorisation de soi, de tristesse, de démobilisation, d’agressivité, de troubles du sommeil, de sentiment de solitude, d’indifférence, allant jusqu’à des gestes parfois violents envers les enfants, ce burn-out touche près d’une femme sur trois !

« Pourquoi n’ai-je pas supportée
comme toutes les autres mères
cette expérience si ordinaire ? »

C’est le cas entre autres, de Stéphanie Allenou. Si son désir d’enfant est intact, si sa fierté de voir ses enfants grandir sous ses yeux reste un émerveillement, sa traversée maternelle frôle chaque jour le drame. Elle se sent peu à peu envahie de doutes et de peurs. Sentiments de solitude, d’isolement, de perte de contrôle, puis la violence ordinaire sous le regard de tous ceux qui ne veulent pas voir.

Stéphanie Allanou, auteur de « Mère épuisée »

Dans ce livre , Stéphanie décrit son quotidien, celui d’une mère heureuse qui a décidé de ne pas travailler pour élever ses enfants et qui se transforme peu à peu en mère automate. Une mère désemparée, dépersonnalisée qui perd jusqu’à l’usage des mots. Elle raconte les détails de la vie, si banals et qui ont pourtant des répercussions profondes sur sa personnalité. Son incapacité grandissante à prendre soin de ses enfants, à ressentir tout simplement leurs besoins. Telle cette scène : les bras chargés de linge, elle bouscule son fils de 18 mois, ne se retourne pas, continue machinalement son travail alors que l’enfant est à terre, pleure et l’appelle.

Stéphanie dit sa stupeur, son désarroi face à cette part d’elle-même qui s’irrite si facilement, crie, tape, exige, oublie la vulnérabilité de celui à qui elle s’adresse. « Pourquoi me suis-je sentie si seule ? », questionne l’auteur, « Pourquoi l’état de crise s’est il ainsi installé dans mon quotidien ? Pourquoi n’ai-je pas supportée comme toutes les autres mères cette expérience si ordinaire ? »

À lire d'urgence pour éviter le burn-out

Mais l’auteur dit également comment se sortir de cette souffrance et donne des pistes simples et accessibles à toutes les mères.

« J’espère que ce témoignage viendra aider les femmes à parler sans honte de ce qu’elles vivent. »

À la rencontre de Stéphanie Allenou
Avis aux mères concernées par le sujet, Stéphanie Allenou sera à Paris les 17 et 23 mars, elle dédicacera son bouquin le 19 mars à 16 h à la librairie Coiffard.
De même, elle donnera une conférence le 22 mars à 20 h à la Maison des Syndicats (10 €). Inscriptions au 02 40 75 99 05.

Les vertus thérapeutiques de l’eau de mer comme thermale ne sont plus à démontrer. L’eau purifie le corps et l’esprit, apaise, prévient et apporte remède à grands nombres de maux, de la façon la plus naturelle qui soit. Et l’eau n’a pas fini de nous étonner par sa richesse, à découvrir aux Thermalies, le salon du bien-être et de l’eau de forme qui revient en cet hiver frileux au Carrousel du Louvre, du jeudi 20 au dimanche 23 janvier 2011. J’y dégotte toutes les tendances santé naturelles, spa, beauté, évasion, y rencontre des coachs de santé, participe à des ateliers de yoga, sophrologie, shiatsu, assiste à des conférences sur la lutte contre le vieillissement, le boom des cures et des soins bio, l’alimentation ou encore la santé bien-être, et déguster les eaux du monde au Bar à Ô…

Les nouvelles tendances pour se sentir bien

Anti-fatigue
Des cures pour éliminer ces fichues toxines dues à notre mode de vie stressant, à la pollution et à l’alimentation bourrée de pesticides, qui encrassent notre corps, nous affaiblissent et nous fatiguent. Donc bienvenu le break détoxifiant au grand air comme sur la ravissante île de Ré au centre de thalassothérapie Le Richelieu qui propose une « Cure Détox Marine » avec gym aquatique, bains hydromassants, enveloppements aux algues et modelage amincissant, ou au Pays Basque des plus tonifiants chez Serge Blanco qui propose en plus des soins de la randonnée ou marche oxygénée.
Et pour apprendre à lutter contre les troubles du sommeil et de l’anxiété, bienfaisante la cure « Morphée » aux Grands Thermes de Bagnères de Bigorre.

Anti-tabac
Pour tenter d’arrêter de fumer (j’ai 10 bonnes raisons), les Thermes de Luchon dans les Pyrénées proposent une cure « Sevrage tabagique » avec un accompagnement personnalisé qui s’appuie sur une équipe pluridisciplinaire de médecins ORL, tabacologues, nutritionnistes, sophrologues, hydrothérapeutes et kinésithérapeutes.

dans l'eau je me sens bien

Bon dos
Mal du siècle, le mal de dos touche les citadins de plus en plus pressés comme des citrons, donc bienvenue la cure « Santé du dos » pour le détendre et apprendre à le préserver et à lui conserver sa mobilité au Relais Thalasso de Bénodet dans le Finistère. De même le Relais Thalasso de l’île de Ré propose le soin « Aqua Ostéo » de 30 minutes effectué par un ostéopathe en eau de mer chaude pour éliminer les douleurs dorsales, articulaires et abdominales.
Dores et déjà j’adopte la bonne attitude pour avoir un dos en bonne santé.

Vive le sport !
De plus en plus demandées, les cures alliant thalasso et sport pour renouer tout doucettement avec l’effort et retrouver une bonne hygiène de vie, comme aux Flamants Roses au Canet dans le Roussillon avec la cure « Thalasport », un réveil musculaire mâtiné d’un soin des jambes et du dos avec modelage et chromothérapie, ou plus tonique encore au centre de Carnac qui associe « Rando & Culture » aux soins de thalassothérapie, et au centre de thalassothérapie d’Atlanthal à Biarritz qui conjugue activité sportive avec un coach et bilan nutritionnel avec une diététicienne…

Maigrir efficacement
Pour les personnes en surpoids voire obèses, direction Brides les Bains situé au pied du Domaine des 3 Vallées, véritable Village Minceur où le Grand Spa des Alpes propose deux cures de 6 ou 9 jours aidant à retrouver une relation sereine avec les aliments pour mieux maigrir et réapprivoiser son corps. Et gare aux régimes amaigrissants !… Y a à boire et à manger là-dedans !

Beauté et évasion
Quitte à prendre du temps pour soi autant le faire si possible en y ajoutant une touche d’exotisme. Direction l’Égypte où l’univers du spa remonte à l’Antiquité et les recettes de beauté de Cléopâtre au lait d’ânesse et aux pétales de roses font encore recette. Deux adresses à retenir : le Spa d’Angsana du Movenpick Resort El Gouna et le Six Senses Spa du Framissima de Port Ghalib.

cure à l’Hasdrubal Prestige Thalassa & Spa de Djerba

De même, la Tunisie et ses plages de sable blanc associe ses traditionnels rituels de soins orientaux aux vertus de la thalassothérapie à apprécier sur l’île de Djerba : à l’Athénée Thalassa du Radison Blu qui invite à l’évasion avec son « Menu oriental » à l’huile d’olive et au sable fin de Djerba, ou au magnifique Hasdrubal Prestige Thalassa & Spa de Djerba qui propose la « Cure trois eaux » purifiante, relaxante et énergisante en spa privatif.

Astrologiquement adapté
En Italie, les GB Thermae Hôtels de la station thermale d’Abano près de Venise personnalisent leurs soins selon les signes astrologiques de leurs hôtes. Ainsi les Poissons rencontrant des problèmes de circulation et de pieds apprécient la cure légèreté des jambes alors que le Bélier fonceur et sujet aux maux de tête bénéficiera de soins hydratants et massages anti-stress…

Maman et bébé
Du côté des jeunes mamans, des cures tendresse pour maman épanouie conçues pour stimuler le système veineux, tonifier la sangle abdominale, revitaliser et recharger l’organisme en oligo-éléments, et profiter d’une complicité unique avec bébé. Au choix, un séjour « maman bio » à Carnac Thalasso & Spa Resort, un programme « Jeune maman » au Miramar Crouesty Hôtel Thalasso & Spa, et une cure « Maman Bébé » au Centre Thalmar de Biarritz…

Tendance « bio »
Les produits 100 % naturels sont totalement en phase avec la thalassothérapie qui intègrent le bio tant dans ses soins que ses menus. Ainsi au Carnac Thalasso & Spa Resort, la cure « beauté bio » permet de retrouver une peau éclatante tout en se faisant papouiller, tandis que dans les centres Thalazur tous les menus sont bio grâce à la collaboration des producteurs locaux.

Spécial diabète
Que l’on soit diabétique ou que l’on ait un taux élevé de glycémie, la cure « Spéciale Diabétique » proposée par les Thermes Marins de Saint-Jean de Monts apprend à l’aide d’ateliers diététiques et de soins adaptés à endiguer les complications du diabète. À lire notamment Le riz anti-diabète et les menus conseillés.

massage et soin du visage homme

Bon plan les week-ends spa
Pas toujours le temps de suivre une cure d’une à trois semaines, mais un week-end ça c’est davantage possible et parfait pour se ressourcer rapidement.
Pour les addicts des papouilles, la Compagnie des Spas Eaux Thermales et Villégiatures lance le coffret cadeau « Séjour Bien-être » pour 2 personnes permettant de découvrir tous les bienfaits des eaux thermales dans 14 magnifiques stations, comprenant 1 nuit dans un hôtel ou une résidence de charme, le petit-déjeuner, 1 parcours de soins thermaux (2 à 3 soins selon les stations) et 1 soin du corps ou du visage (199 € le coffret cadeau en vente sur les sites : www.chainethermale.fr et www.compagniesdesspas.fr).
Pour les Parisiens, plus besoin de faire des kilomètres pour se détendre, le groupe Lucien Barrière a ouvert en novembre dernier un nouvel établissement à Enghien les Bains, le Médi Spark (spa médical), un nouveau concept dédié à la médecine et aux soins esthétiques, essentiellement à vocation anti-âge (acide Hyaluronique, peeling glycolique).
En Auvergne, le Vichy Thermal Spa les Célestins propose le « Week-end Cocooning » avec un massage-modelage et un bain hydromassant puis un dîner prestige, tandis qu’à la thalassothérapie de Douardenez en Bretagne, on se requinque à la gelée d’algues en bain, massage et enveloppement, et marche au grand air iodé.

Et puis je m’adonne aux vertus bienfaisantes des massages : en solo comme en duo, à 2 ou 4 mains, en institut comme à domicile… pourvu que je me sente bien en dépit des diverses sources de stress quotidien.

On a beau connaître le sexe de l’enfant (82 % des parents le demandent), au troisième trimestre de grossesse on hésite encore sur le prénom de bébé, avec lequel on a déjà de grandes discussions, et qu’on appelle tout simplement « bébé ».
Maintenant que la législation française est plus tolérante, et ce depuis 1993 et à condition que le choix du prénom ne soit pas contraire à l’intérêt de l’enfant, tout est permis. On a bien une petite idée, mais on n’aimerait pas passer à côté d’un super prénom, c’est qu’il va le porter et le supporter toute une vie durant ! Et le prénom est essentiel aujourd’hui ! Jamais il n’a été autant utilisé pour désigner l’individu, qu’il soit à l’école, au travail comme en privé. Détaché du nom patronymique, le prénom introduit un contexte plus amical et chaleureux dans lequel la personne se reconnaît et s’identifie socialement.
Autant qu’il lui aille comme un gant, alors pour arrêter de tergiverser, suivons le guide et arrêtons de nous disputer, Jules (à propos, ton prénom est le 23e prénom le plus donné en France depuis le début du XXIe siècle et en 2011 il sera attribué à quelque 120 garçons) !

La bible des prénoms
Créatrice du site web Meilleursprenoms.com il y a dix ans, Stéphanie Rapoport nous livre « L’Officiel des prénoms 2011 », un pavé de 576 pages et 12 000 prénoms féminins et masculins accompagnés de leurs origines, de leur signification et de leur évolution. Alors 12 000 ça en fait un nombre, comment choisir ? Un prénom plutôt courant, à la mode, bien de chez nous, voire régional, en phase avec sa culture ou sa religion, d’ici ou d’ailleurs, ou au contraire un prénom rare en France voire rare au monde ?

Essentiel, le prénom introduit un contexte plus chaleureux dans lequel la personne se reconnaît et s’identifie socialement.

« Un prénom qui sonne bien surtout » clament haut et fort les parents, charmés depuis les années 2000 par les prénoms en « is » comme Maëlys, Loïs, Thaïs, Athénaïs et Tanaïs, à la sonorité « Naïs » empruntée au diminutif provençal. Sonorité qui évolue doucement vers des prénoms comme Candice qui revient en force, et pourquoi pas Isis et Iris (justement, c’est le prénom de ma petite nièce d’un mois). On aime trouver un prénom « unique en son genre », au point que certains parents vont jusqu’à l’inventer !
Si la majorité des parents partagent leurs hésitations avec leur famille et leurs amis, certains se la jouent cachotiers, voire se disputent quant au choix, mais au final 61 % sont d’accord sur le prénom retenu. Lire les chiffres concernant le choix du prénom.

Les tendances en 2011
Le top 5. Parmi les prénoms qui seront les plus attribués en 2011, ce sont pour les filles : Emma (on estime qu’il y en aura 6 598 en 2011, également très prisé en Suisse romande), Jade, Léa (700 attendues en 2011, et prénom n°1 en Wallonie et au Québec), Manon et Chloé ; et pour les garçons : Lucas (on en prévoit 7 091 en 2011), Nathan, Enzo, Louis et Mathis.
Les plus rares. À l’inverse, pour faire plus rare, appelons bébé fille : Aglaé, Chanel, Éléanor, Fantine ou Lilas ; et fiston : Aramis, Erwann, Gad, Hippolyte, Léo-Paul ou Sam, des prénoms qui ne devraient pas être attribués à plus de 500 enfants en 2011.
Le prénom-composé. On assiste à un retour du prénom composé, mais rien à voir avec les Jean-Pierre, Jean-Claude et les Marie-France et Marie-Thérèse donnés dans les années 1950. En 2011, chez les filles, ce sera : Lou-Ann(e), Lily-Rose, Marie-Lou ; Fatima-Zahra et Anne-Sophie ; et chez les garçons, on mise sur : Mohamed-Amine, Jean-Baptiste, Pierre-Louis, Léo-Paul et Mohamed-Ali…
Le prénom désuet. Certains prénoms médiévaux comme Arthur, Aliénor et Clémence, ou rétro comme Emma (numéro 1) et Jules, renaissent de leurs cendres… Ouf, pas –encore- Cunégonde ! D’autres persistent comme les Bernard, Bertrand et Claude pour les garçons, et les Annie, Brigitte et Chantal pour les filles, cela dit il n’en sera pas attribué plus de 50 cette année.
BC-GG. Du côté des prénoms « de bonne famille », les garçons vont porter entre autres et parmi les plus insolites : Edgar, Enguerrand, Eude, Foulques, Lothaire…
Exotique. La mondialisation n’épargnent pas les prénoms. Ainsi, Ethan, Lucas ‘Lukas, luca), Gabriel et Noah rencontrent un franc succès en Europe, et chez les filles, les Emma, Éva (Ava), Lily et Zoé se propagent à l’échelle planétaire. Pour la perle rare « exotique » les parents vont s’inspirer du côté de l’Inde, du Japon, de la Perse, de Tahiti ou des Indiens d’Amérique, donnant naissance à des petits Cheyenne, Indira, Meï, Tao, Hanaé, Moana…
Bon alors pavé en main, il n’y a plus qu’à y passer un bon week-end et tester ensuite la sélection de prénoms sur les proches pendant les fêtes. Allez au boulot les futurs parents !

De 1 à 4 prénoms pour bébé !
Je ne voudrais pas être contrariante, mais une fois que le choix du premier prénom est fait, il faut penser aux autres. Oui, c’est mieux d’en inscrire plusieurs sur la fiche d’État civil (41 % des parents en donnent 3, 34 % en donnent 2, 6 % en donnent même 4), cela peut aider un jour à ne pas être confondu avec un autre individu portant le même prénom et le même nom.
Alors là c’est plus facile, on donne généralement les prénoms des parrain et marraine, voire de l’aïeul quoique ça se perde, le prénom du père pour le garçon ou de la mère pour la fille, et aussi le prénom d’origine lorsqu’il s’agit d’une adoption…
On garde en réserve les autres prénoms sur lesquels on a hésité pour les enfants suivants… Et le jour J, on change d’avis !

Bébé est chaleureusement attendu mais ne s’appelle pas encore. Difficile de choisir un prénom pour la vie… Pour 32 % des futurs parents, la détermination du prénom s’est faite avant tout sur le critère d’originalité, que le prénom soit inconnu ou peu connu dans l’Hexagone au moment de l’attribution, 36 % le considérant moyennement important et 19 % peu important, 8 % s’en fichant royalement.
Maintenant ce qui prime pour beaucoup de parents c’est sa sonorité, que « ça chante aux oreilles et au cœur », donc considéré comme très important pour 63 % des parents et assez important pour 32 %.
Étrangement, ce qui compte le moins c’est l’accord entre le prénom et le patronyme, 30 % seulement le choisissant raccord.
La connotation sociale du prénom s’avère quant à elle très importante à 17 % et assez importante à 28 % et 30 % peu importante.
L’étymologie, à savoir l’origine et le sens, interfère dans le choix du prénom de façon très importante à 18 % , assez importante à 25 % et peu importante à 35 %. De la même façon le caractère identitaire, évoquant une appartenance communautaire ou religieuse n’est très importante que pour 5 % des parents et assez importante pour 9 %, 37 % n’en n’ont que faire.
On remarque de plus en plus d’enfants portant des prénoms de personnalités, héros de littérature, de cinéma ou de télévision, oui mais finalement, cela ne concerne que 3 % des parents, de même le prénom dit à la mode n’est important que pour 7 % des parents et assez important pour 12 %, quant au prénom de l’aïeul il se fait rare, seul 3 % y pensent.
Et pour finir, 10 % des parents ont carrément inventé un prénom.

Bon alors comment appeler bébé ?… Lire l’article sur le choix du prénom réalisé avec « L’Officiel des prénoms 2011 », Éditions First.