Renforcer le dos



© D.R.

par Véronique Geoffroy


Pour ne plus en avoir plein le dos, suivons le guide…

Mais pourquoi ai-je si mal au dos ? Enfin quand je parle de mon dos, c’est tantôt les cervicales, tantôt les dorsales, puis au tour des lombaires de me faire souffrir, à chaque jour suffit sa peine mais tout de même !
Fini !
Dans « Leçons pour votre dos », Jean-Christophe Berlin, ancien sportif de haut niveau recyclé en masseur-kinésithérapeute, et Nicolas Bertrand, ostéopathe-kinésithérapeute, m’expliquent ce mal, me recommandent une bonne hygiène de vie et me conseillent des exercices d’assouplissement et de renforcement musculaires, illustrés de jolies photos et accompagné d’un DVD pour les intégrer d’un coup d’œil (25 €, Éditions Flammarion). En librairie.

Pas de commentaire pour « Renforcer le dos »


Laisser un commentaire

envoyer à une amie…!

  1. (required)
  2. (valid email required)
  3. (required)
  4. (valid email required)
 

cforms contact form by delicious:days



Et aussi…




Modes de bain

Dimanche 7 février 2010

Me sentir bien commence dans la salle de bains. L’heure de la rénovation !






Que du bien-être !

Lundi 1 février 2010

Au salon, je fais le plein d’éco-médecines et de thérapies douces.

Cette année, le 27e salon Médecine Douce & Thalasso qui ouvre ses portes cette semaine à Paris, a pour objectif, outre de nous aider à recouvrer la santé le plus naturellement possible, de nous éviter de tomber malade, par l’approche des médecines « complémentaires », diverses et variées pour que chacun y trouve réponse selon son profil et ses besoins.






Massage crânien ayurvédique

Lundi 1 février 2010

Du bien-être et de la détente globale. Durable…






Salon de coiffure naturel

Lundi 1 février 2010

Couleur lumineuse et shampooing sain sans chichis. Chic alors !






Massage bien-être à domicile

Lundi 25 janvier 2010

Une habitude à prendre pour me sentir bien en 2010.





Publicité